Baik buat Kesehatan dan Jantung, Bisakah Berenang Turunkan Berat Badan
Pakar menyebut berenang lebih bersahabat dengan tubuh namun manfaat kesehatannya tak kalah dari jeni...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Pakar menyebut berenang lebih bersahabat dengan tubuh namun manfaat kesehatannya tak kalah dari jeni...
Chris Hemsworth telah mengurangi jumlah olahraga berat yang dia lakukan dan banyak meluangkan waktu ...
Olahraga kardio melibatkan aktivitas yang meningkatkan denyut jantung dan pernapasan.
Olahraga kardio melibatkan tindakan fisik terkoordinasi yang disengaja yang meningkatkan detak jantu...
Dari makeup hingga olahraga, inilah semua detail rutinitas Victoria Beckham.
Lompat tali termasuk latihan kardio yang serbaguna
Jika ingin tidur berkualitas di malam hari, cara terbaiknya adalah dengan menggerakkan tubuh Anda di...
Pelatih kebugaran mengatakan plank jacks adalah kombinasi latihan kardio dan penguatan inti yang mem...
Selain olahraga kardio, terdapat sejumlah workoaut intensitas rendah yang dapat dilakukan untuk meni...
Merawat kesehatan jantung Anda membutuhkan lebih dari sekadar meningkatkan detak jantung Anda
Olahraga dapat membantu membuat kulit lebih kencang dan menghilangkan kelebihan lemak di sekitar waj...
Blake Lively berhasil menurunkan 30 kilogram setelah kehamilannya dan sekarang memiliki tubuh yang b...
Jalan kaki berdampak rendah, bagus untuk pemulihan, dan dapat dilakukan untuk jarak dan waktu yang l...
Sesi olahraga berdampak rendah seperti yoga atau pilates dan rutinitas mobilitas sangat ideal untuk ...
Hal lain yang perlu diingat adalah melakukan beberapa latihan kardio selalu lebih baik daripada tida...
Para ahli menunjukkan bahwa jenis latihan kardio yang Anda lakukan selama 15 menit memengaruhi apa y...
Semakin banyak latihan kardio semakin banyak kalori yang akan Anda bakar, yang pada akhirnya menyeba...
Gerakan lompat tali yang sederhana secara luar biasa menargetkan beberapa bagian tubuh - betis, inti...
Berolahraga setelah makan terlalu banyak sebenarnya dapat membantu pencernaan, memompa sirkulasi, da...
Anda malas berolahraga berat di pagi hari? Pilihan olahraga berikut bisa jadi pertimbangan.
Latihan kardio sering jadi pilihan untuk menurunkan berat badan, tapi apakah harus dilakukan pagi ha...
Membuat rencana olahraga yang pasti setiap minggu memastikan bahwa Anda mengambil pendekatan yang se...
Selain rutin berolahraga di gym dengan latihan intensitas tinggi, Khloe Kardashian juga memiliki pol...
Bersepeda adalah latihan kardio berdampak rendah dan tinggi yang mencakup semua tingkat kebugaran
Penurunan berat badan bergantung pada matematika sederhana, apa pun olahraga yang Anda pilih
Memang benar bahwa semakin banyak latihan kardio yang Anda lakukan, semakin banyak kalori yang akan ...
Dokter menunjukkan bahwa untuk wanita di atas 40 tahun, olahraga dapat membantu menjaga tubuh tetap ...
Rutinitas olahraga yang terencana dengan baik dapat mempercepat proses pembakaran lemak dan penuruna...
ulit yang meregang dengan cepat dapat menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya, sehingga menjadi ...
Latihan kardio yang mudah bahkan dapat membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, d...
Beberapa faktor dapat menyebabkan selulit, tetapi indeks massa tubuh saja bukan salah satunya
Apakah Anda masih bergerak aktif saat harus #dirumahaja? Olahraga kardio bisa menjadi pilihan Anda u...
Biasanya ada perasaan tidak percara diri saat Anda pertama kali masuk gym. Simak 8 tips ini agar And...
Ada beberapa latihan kardio sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah di sela-sela kesibukan sehari...
Pevita Pearce melakukan berbagai latihan fisik hingga mempersiapkan mental untuk memerankan sosok ja...
Ada kisah seputar Cristiano Ronaldo terhadap kebugaran fisiknya. Berbagai latihan CR7 ini, membuat f...