atau cari berdasarkan hari
Berikut ini lima elemen nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mendukung penuaan yang sehat
Magnesium membantu proses tertidur dengan mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, yang bertanggung jawab membantu merasa tenang dan rileks.
Banyak khasiat penyembuhan garam Epsom diyakini berasal dari kandungan magnesiumnya yang tinggi
Penuhi selalu kecukupun nutrisi berikut untuk mencegah depresi, di antaranya vitamin D dan B serta magnesium.
Garam Himalaya yang berasal dari pertambangan di Punjab, Pakistan ini memiliki warna khas yaitu Merah Muda.
Cara yang lebih baik untuk mendapatkan camilan sebelum tidur, adalah dengan makanan kaya magnesium
Kadang Anda mungkin merasa sedikit lapar sebelum tidur, penting untuk mendengarkan isyarat lapar itu daripada kelaparan
Magnesium dapat membantu menenangkan sistem saraf dan mengatur produksi hormon melatonin - dua faktor yang membantu mendukung tidur yang nyenyak
