Dokter Sebut Manfaat Tidur Siang bagi Otak dan Tekanan Darah
Praktisi kesehatan menjelaskan tidur siang yang berkualitas banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. ...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Praktisi kesehatan menjelaskan tidur siang yang berkualitas banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. ...
Pakar mengatakan tidur siang singkat dapat mencegah lemas saat menjalankan puasa Ramadan. Pada pukul...
Tidur siang meski hanya 10 menit dalam sehari bisa menjadi tombol reset bagi sebagian orang, sehingg...
Apabila Anda merasa lelah namun harus menyelesaikan pekerjaan atau belajar, mungkin lebih baik Anda ...
Jika Anda menginginkan tubuh yang tetap bugar di siang tanpa tidur siang, Anda bisa beristirahat 5 m...
Rutinitas ini dapat dilakukan dalam urutan yang sama, setiap malam, dalam 30 hingga 60 menit sebelum...
Tidur siang hanya 10-15 menit cukup untuk membuat Anda bisa melakukan aktivitas sehari-hari tanpa me...
Berapa durasi tidur siang yang pas, terutama buat penderita insomnia? Simak penjelasan berikut.
Tidur siang bisa menguntungkan atau merugikan kesehatan, tergantung durasinya.
Waktu tidur yang cukup amat penting bagi siapa saja, terutama anak-anak yang masih dalam masa pertum...
Apakah tidur Anda sering tidak nyenyak? Berikut Beberapa tips agar tidur Anda semakin berkualitas hi...
Setiap tahap perkembangan anak punya perbedaan waktu kebutuhan durasi tidur tergantung usia dan akvi...
Anak yang kurang tidur akan terlihat letih dan lelah. rupanya juga berdampak pada kesehatan. Apa saj...
Kebanyakan anak senang bermain dan tidak punya cukup waktu untuk tidur siang, padahal manfaat tidur ...
Tidur siang di awal masa dewasa dapat mengurangi kantuk dan meningkatkan kinerja kognitif dan regula...
Anda harus mengusahakan anak tidur siang tepat waktu setiap harinya agar jam biologis tidur anak ter...
Mendengkur ketika sedang tidur belum tentu menjadi tanda-tanda tidur nyenyak.
Saat lelah, tubuh beristirahat sejenak, maka tidur siang pun bermanfaat untuk kesehatan
Apa sebenarnya manfaat tidur siang bagi kesehatan? Berikut tips tidur siang secara maksimal.
Meski singkat hanya 30 menit, manfaat tidur siang sangat baik bagi kesehatan fisik dan mental.
Siesta merupakan tradisi tidur siang yang sudah lama dilakukan oleh orang-orang di Spanyol.
Durasi tidur siang terbaik adalah yang berlangsung 10 hingga 20 menit atau dikenal dengan nama "pow...
Tidur siang memiliki banyak manfaat mulai dari menghentikan kelelahan hingga membantu penyembuhan
Umumnya, orang tua mengklaim tidur siang akan memberi manfaat untuk kesehatan anak-anak, namun benar...
Manfaat tidur siang ternyata ada, bukan tanda bermalasan semata. Berikut 4 manfaat tidur siang bagi...