atau cari berdasarkan hari
Pada tipe latihan kardiovaskular, seperti jalan kaki, denyut jantung menjadi salah satu indikator untuk mengukur intensitasnya.
Banyak yang berkata, bersepeda sekaligus olahraga. Apakah bisa disamakan antara bersepeda untuk kesehatan dengan bersepeda sebagai alat transportasi?
