atau cari berdasarkan hari
Sebagian orang susah tidur malam, bisa jadi karena insomnia, Apakah herbal yang dikonsumsi agar bisa membantu cepat tidur malam?
Salah satu teori mengaitkan kandungan triptofan pada susu dengan tidur. Triptofan merupakan senyawa dalam susu yang membantu meningkatkan relaksasi.
Ada beberapa tanda-tanda untuk mengetahui apakah Anda minum susu terlalu banyak atau tidak. Berikut ini lima tanda-tandanya.
Berikut ini adalah empat kesalahan minum susu yang sering dilakukan orang dan karenanya harus dihindari.
