atau cari berdasarkan hari
Meski terlihat sederhana, gerakan push up sulit dilakukan bagi pemula. Deddy Corbuzier membagikan tipnya.
Dengan pijatan sederhana, otot-otot di kaki hingga kepala bisa menjadi lebih rileks.
Zachary Levi dituduh mengunakan otot palsu untuk memerankan Shazam!. Ia pun langsung memamerkan otot hasil latihan dan diet ketatnya.
Dari polisi gendut, David Harbour berubah jadi superhero berotot Hellboy. Intip latihan yang ia jalani untuk mendapatkan tubuh berotot itu.
Charlize Theron mengenakan gaun dengan bagian punggung terbuka dari rumah mode Dior di Oscar 2019
Menurut Mike Lewis, 70 persen kesuksesan membentuk tubuh ditentukan oleh pola makan atau diet.
Manfaat teh memang untuk kesehatan maupun kecantikan sudah tidak diragukan lagi. Apa saja yang perlu Anda tahu?
Park Ji Hoon menceritakan perjuangannya mendapatkan otot perut keren seperti yang dipamerkannya di konser.
Jika dilakukan secara teratur, olahraga dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir orang-orang bahkan di usia 20-an tahun.
Asupan harian protein yang disarankan para ahli kesehatan adalah 56 gram untuk laki-laki. Membantu meningkatkan massa otot.
Supaya tidak cedera saat berjalan atau berlari, otot kaki harus tetap kuat.
Ada beberapa variasi gerakan olahraga di tangga yang bisa Anda coba di rumah.
Selain dapat melatih kelenturan, yoga di dalam air bisa melatih kekuatan serta keseimbangan tubuh
Idris Elba (46) dinobatkan jadi pria terseksi versi majalah People tahun ini, dilansir Time, Selasa 6 November 2018
Sarkoma merupakan jenis kanker yang berkembang di jaringan ikat, seperti otot, lemak, tulang, tulang rawan, dan pembuluh darah.
Mulai dari kegiatan berjalan, berlari sampai melompat, membutuhkan peran penting otot pergelangan kaki
Kekurangan vitamin D tidak mudah diperbaiki, dan saat Anda mengembalikan kadar idealnya, ini dapat memberikan manfaat untuk kesehatan
Untuk membakar lemak di leher, Anda hanya perlu rutin melatih otot leher
Senam tidak hanya membuat tubuh tetap sehat dan bugar tapi juga dapat bermanfaat untuk otot
Otot panggul sangat penting bagi wanita, namun setelah melahirkan dapat melemah
