atau cari berdasarkan hari
Lari memengaruhi tubuh Anda secara berbeda dengan jalan kaki
Satu telur ceplok memberikan sekitar lima persen dari total kalori harian yang dibutuhkan
Banyak pria bercita-cita memiliki badan kekar dan berotot. Simak 4 rahasianya.
Vera Wang mengunggah beberapa foto yang memperlihatkan ototnya, banyak warganet tak percaya dia sudah berusa 70 tahun.
Gerakan tubuh yang dilakukan saat olahraga panahan bermanfaat untuk tubuh bagian atas serta kesehatan mental.
Ada banyak hal yang menjadi penyebab cegukan saat puasa, di antaranya, makan berlebihan saat sahur, makan terlalu cepat saat sahur dan lainnya
Selama pandemi corona dan harus di rumah saja, Anda bisa olahraga ringan misalnya gerakan stretching yang bisa menjaga kesehatan tubuh
Gerakan squat yang dilakukan Maria Vania adalah latihan kekuatan dinamis berfungsi untuk mengencangkan otot Anda.
Beberapa jam sebelum diamankan, Tio Pakusadewo sempat mempromosikan film terbarunya X-Tra Absurd yang akan tayang pada Rabu, 15 April 2020.
Meski di rumah saha, tetapi jika tidak melakukan aktivitas juga tidak begitu bagus untuk tubuh Anda
Ada beberapa fakta di balik lesung pipi yang jarang diketahui.
Suasana bekerja dari rumah mungkin tidak terlalu formal. Tapi jangan lupa lakukan peregangan setiap beberapa jam agar otot tidak kaku.
Seiring dengan bertambahnya usia, massa otot manusia akan berkurang. Bagaimana cara terbaik mencegahnya?
Memiliki otot yang kekar adalah idaman bagi setiap pria. Selain olahraga angkat beban, mengkonsumsi protein tinggi pun perlu dilakukan.
Tom Holland tampil sebagai sosok lelaki gugup dan kurus di film Onward. Padahal ia mantan pemeran film Spider Man ini ahli berolahraga.
Ada cara mudah untuk mengetahui apakah Anda masih bisa berjalan setelah berusia 70 tahun. Begini caranya.
Buat yang tidak biasa membawa berat karena tak pernah latihan, awas otot tendon sobek saat membawa belanjaan berat.
Dokter mengimbau para lansia agar tetap aktif bergerak karena otot yang melemah bisa menyebabkan pneumonia.
Banyak faktor yang bisa menyebabkan massa otot mengecil dengan cepat, termasuk usia dan kurang protein.
Sit up sering kali diremehkan karena gerakannya mudah. Padahal manfaat gerakan ini begitiu banyak, tak cuma bikin perut six pack.
