atau cari berdasarkan hari
Memiliki otot yang kekar adalah idaman bagi sebagian besar pria. Namun waspada 4 hal ini ketika Anda ingin perbesar otot Anda.
Miss V tidak akan menjadi longgar hanya karena sering berhubungan seksual.
Makan lima kali sehari untuk diet diklaim meningkatkan metabolisme, tubuh didorong kerja lebih keras untuk membakar kalori dan lemak. Efektifkah?
Tari tiang atau pole dance ialah bagian dari olahraga senam yang mengandalkan kekuatan otot dalam menopang tubuh di sebuah tiang.
Lengan Kirill Tereshin bisa diamputasi, bahkan kehilangan nyawanya jika otot palsu, yang membuatnya mirip popeye, tidak segera diangkat.
Protein hewani bisa membuat tubuh kekar, tapi bila dikonsumsi secara berlebihan, ada dampak buruknya bagi kesehatan.
Cara duduk Presiden Joko Widodo saat mengumumkan nama-nama menteri kabinet viral. Ahli kesehatan menilai otot betis Jokowi sangat fleksibel.
Hwall mengaku dengan berat hati harus keluar dari The Boyz lantaran masalah kesehatan yang dihadapi karena otot kaki yang sakit.
Buat yang terbiasa duduk dan bekerja terlalu lama di depan komputer, awas gangguan pada otot bokong yang disebut Dead Butt Syndrome. Kenali gejalanya.
Aktor dan pembawa acara Uya Kuya baru dinobatkan sebagai duta Ayo Olahraga oleh Kementerian Pemuda dan Olahraga. Ia suka sekali naik turun tangga.
Anda tidak bisa langsung mengecilkan betis, lengan, atau perut saja.
Mungkin Anda mengalaminya, sudah berolahraga dan diet tapi otot tak kunjung kekar. Mungkin ini penyebabnya.
Meski sering disepelekan, membiasakan kaki berjinjit bisa memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Simak penjelasan dokter.
Mandi air dingin, menurut Katherine Hepburn, membuat ia penuh energi di pagi hari. Ternyata, masih banyak manfaat lain melakukannya.
Mau mulai rutinitas berlari di akhir pekan ini? Lima tips ini bisa membantu Anda konsisten dan stabil.
Ada rumor yang mengatakan bahwa bercinta mampu membakar kalori sebanyak aktivitas berlari. Faktanya, mana yang lebih efektif?
Apabila badan belum terbiasa olahraga, cedera sangat mungkin terjadi saat latihan fisik. Hindari gerakan berikut ini.
Para ahli kesehatan menyarankan Anda untuk tidur selama 7-8 jam setiap harinya untuk mencegah berbagai masalah kesehatan.
Saat berpuasa Ramadan, Anda tidak disarankan berolahraga dengan intensitas berat karena bisa memicu dehidrasi. Ini gerakan yang disarankan.
Dokter olahraga menyarankan para atlet mengonsumsi susu rendah lemak rasa cokelat. Apa alasannya?
