atau cari berdasarkan hari
Otot lemah termasuk salah satu gejala awal diabetes tipe 2. Simak hasil penelitian para ilmuwan.
Terinspirasi dari orang-orang di Zona Biru yang hidup panjang umur dan sehat, ini cara membiasakan diri tetap bergerak
Memang, dalam ruangan AC dan kendaraan AC sungguh nyaman. Tapi berjam-jam dalam ruangan berpendingin bisa memunculkan bahaya bagi kesehatan.
Ada sejumlah kesalahan umum saat olahraga di atas trampolin yang semuanya mudah diperbaiki dengan beberapa penyesuaian sederhana
Cukup minum air putih memang dianjurkan, tapi kalau terlalu banyak efeknya justru berbahaya bagi tubuh.
Tak hanya baik untuk kesehatan fisik, olahraga juga bisa membantu kesehatan mental tetap prima.
Jika menderita radang sendi atau sering mengalami nyeri sendi, mungkin ada gerakan yang salah saat melakukan aktivitas. Ganti caranya.
Kelihatannya sangat ringan, tapi pemanasan sama pentingnya dengan latihan itu sendiri.
Sri Mulyani Indrawati mengatakan pertumbuhan ekonomi Indonesia masih didominasi oleh penambahan modal yang banyak dan jumlah tenaga kerja.
Jika Anda cenderung bereaksi terhadap kecemasan dengan menegangkan otot, sakit kepala juga bisa terjadi
Mineral dalam minuman ini berperan penting dalam membantu tubuh menyerap air dan menjaga kesehatan otot, terutama saat olahraga.
Terapi air dingin dipercaya bisa membantu berbagai masalah otot dan nyeri lainnya. Berikut beberapa manfaatnya.
Pakar menyebut berdiri baik untuk membakar kalori. Jadi, daripada bekerja sambil terus duduk, cobalah diselingi dengan berdiri.
Sakit pinggang bisa dipicu sejumlah faktor mulai dari otot yang tegang hingga karena dipicu gerakan tubuh.
Plank lebih efektif daripada crunch atau sit-up karena menahan pose ini mengharuskan otot berkontraksi sepanjang waktu
Dokter tidak menganjurkan orang untuk pijat setelah mengalami cedera olahraga. Berikut sarannya.
Lompat tali mengharuskan Anda untuk benar-benar menyadari bagaimana tubuh Anda bergerak,
Ganti postur tubuh Anda setiap 30 menit sepanjang hari kerja dengan duduk atau berdiri dapat membantu mencegah rasa sakit dan nyeri
Beberapa perubahan tubuh membuat penurunan berat badan di usia 40-an terasa lebih menantang.
Ada beberapa penyebab nyeri pada bahu, seperti cedera atau masalah pada organ tubuh. Kenali penyebab dan cara mengatasinya.
