6 Alasan Olahraga Bermanfaat untuk Kesehatan Kandung Kemih
Hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan kandung kemih, sebagian besar karena kompleksitas sist...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan kandung kemih, sebagian besar karena kompleksitas sist...
Jika otot dasar panggul tidak berfungsi karena alasan apa pun, maka panggul Anda tidak stabil sepert...
Rata-rata orang dewasa buang air kecil sekitar tujuh kali per hari, menurut Klinik Cleveland.
Bagaimana hubungan ketegangan dasar panggul dengan sakit kepala?
Makan makanan yang mempromosikan keteraturan dan mendukung mikrobioma usus yang sehat adalah aset ut...
Senam Kegel merupakan latihan fisik sederhana untuk memperkuat otot panggul
Cara memperkuat otot panggul bisa melakukan latihan fisik sederhana, senam Kegel
Senam Kegel merupakan latihan fisik memperkuat otot panggul. Kekuatan otot panggul untuk mencegah se...
Meskipun niat Anda mungkin baik saat Kegel sambil buang air kecil, belajar tentang cara paling aman ...
Melakukan latihan Kegel cukup sederhana, tetapi perlu beberapa latihan untuk melakukannya dengan ben...
Latihan otot dasar panggul sebaiknya dilakukan sebelum kehamilan untuk mencegah kejadian mengompol.
Untuk melakukan latihan Kegel dengan benar, pertama-tama Anda perlu mengidentifikasi otot-otot dasar...