Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan
Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan
Ada 7 manfaat lain dari olahraga lari yang secara tidak langsung dirasakan pelari menurut para ahli.
Berikut deretan kesalahan umum yang harus dihindari saat latihan angkat beban untuk mengurangi risik...
Salah satu bagian otot yang paling mungkin terkena dampak dari kolesterol tinggi pertama adalah otot...
Apple cheeks adalah istilah untuk menyebut tulang pipi yang tampak bulat dan sintal layaknya apel.
Trigger finger adalah kondisi saat jari tangan sakit dan susah ditekuk.
Berdasarkan analisis kerangka dan otot, burung hantu mampu memutar kelapanya 360 derajat
Orang yang sudah berusia 35 tahun tahun tetap dapat menjaga kekuatan dan massa otot. Berikut caranya...
Kekurangan protein dapat berdampak buruk bagi kesehatan secara keseluruhan. Berikut 10 tanda tubuh k...
Masyarakat diminta mewaspadai gejala nyeri dada untuk menghindari risiko gagal jantung. Berikut pesa...
Pengulangan gerak yang sebelum adanya istirahat dalam olahraga disebut repetisi workout
Banyak cara untuk mencegah cedera dan menjaga tulang tetap kuat dan sehat. Berikut aktivitas yang ta...
Celine Dion, mampu membuktikan sebagai diva pop sejati, memikat penonton di banyak belahan dunia den...
Aktivitas jalan cepat meningkatkan kekuatan tubuh
Gerakan squat sangat membantu Anda meningkatkan kualitas kesehatan yang lebih baik.
Ada berbagai faktor yang membuat orang merasa mengantuk setelah berenang
Bulking dan cutting merupakan dua metode pembentukan tubuh yang berfokus pola makan dan berat badan
Kalsium paling diperlukan terutama semasa pertumbuhan tulang.
Ada banyak jenis peregangan untuk melatih kelenturan
Quadriplegia kondisi ketika kehilangan kemampuan untuk mengendalikan atau menggerakkan otot-ototnya ...
Asupan magnesium yang tidak tercukupi dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Kesehatan otot penting dijaga untuk kebugaran tubuh
Mata juling terjadi ketika mata tidak sejajar dan tidak berfokus pada titik yang sama.
Barbie Botox tengah tren dan dilakukan untuk beragam alasan. Tapi yang paling diminati adalah meram...
Latihan kalistenik cara untuk membangun otot dan kekuatan
Pakar menjelaskan tentang kedutan dan bedanya dengan spasme otot, penyebab, dan kapan perlu diwaspad...
Ada banyak jenis peregangan untuk menghindari risiko kaku atau cedera
Meski sudah berusia 81 tahun, pelatih kebugaran ini tetap fit dengan klien dari berbagai usia. Apa r...
Latihan push up bermanfaat untuk penguatan di bagian pergelangan tangan, lengan, dan bahu
Pound fit merupakan gabungan latihan dari kardio dan gerakan-gerakan yang terinspirasi dari yoga dan...
Setelah berolahraga terasa mengantuk atau ingin tidur tersebab respons alami tubuh terhadap aktivita...
Bench press salah satu latihan angkat beban untuk kebugaran
Protein sangat banyak manfaatnya bagi tubuh sehingga perlu dijaga asupannya. Berikut lima manfaat pr...
Berolahraga dalam keadaan perut kosong dapat menimbulkan risiko, terutama jika tidak dilakukan denga...
Kondisi fibromialgia menyebabkan nyeri, kaku, dan kepekaan otot, tendon, sendi
Sindrom lorong karpal mempengaruhi tangan dan jari yang mengakibatkan adanya sensasi kesemutan, mati...
Renang gaya bebas cocok untuk mengaktifkan otot-otot di seluruh tubuh
Gaya dada salah satu teknik berenang yang biasanya dilatih oleh orang yang baru belajar renang
Berlatih panjat tebing membutuhkan daya tahan otot dan kebugaran
Tennis elbow terjadi ketika tendon yang menghubungkan otot-otot ke tulang lengan atas mengalami peng...
Dokter mencontohkan berenang sebagai salah satu kegiatan yang bisa dipilih pasien skoliosis karena m...
Stress ball salah satu alat terapi sederhana untuk mengendalikan stres
Lari salah satu aktivitas olahraga yang mudah
Otot punggung menjaga postur tubuh dan memberikan kestabilan saat bergerak
Olahraga memang salah satu gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Tapi bila b...
Foot drop membuat bagian depan kaki sulit diangkat
Lunges salah satu gerak olahraga yang cukup populer dalam latihan kebugaran
Skinny fat kondisi tampak berat badan ideal, tapi banyak lemak dan sedikit massa otot
Cara membentuk tubuh atletis bisa dilakukan dengan olahraga. Berikut ini cara membentuk tubuh agar a...
Lari zig zag termasuk dalam salah satu metode latihan untuk peningkatan kelincahan