Ragam Kebiasaan Pagi Hari yang Memicu Kecemasan
Beberapa kebiasaan harian membuat Anda merasa lebih cemas di pagi hari dan Anda mungkin tidak sadar ...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Beberapa kebiasaan harian membuat Anda merasa lebih cemas di pagi hari dan Anda mungkin tidak sadar ...
Terdapat perbedaan urutan penggunaan skincare pagi dan malam.
Ajaklah teman olahraga pagi atau minum kopi sebelum bekerja untuk membuat otak selalu jernih dan seh...
Sarapan akan membantu menyediakan energi untuk tubuh beraktivitas
Tubuh membutuhkan aktivitas olahraga untuk menjaga kebugaran
waktu terbaik untuk olahraga tergantung pada tujuan kebugaran, untuk menurunkan berat badan atau mem...
Kebiasaan di pagi hari mempengaruhi kemampuan tubuh menurunkan atau mempertahankan berat badan. Apa ...
Ahli gizi mengatakan waktu terbaik minum kopi adalah pagi hari setelah sarapan, jangan saat perut ko...
Karena mudah, banyak orang merasa seperti tidak berolahraga sama sekali, tapi sebenarnya manfaat jal...
Sebagian orang membutuhkan tambahan energi dari kafein agar bisa produktif sepanjang hari.
Jennifer Aniston terkenal dengan salad yang selalu muncul di serial Friends, tapi sesungguhnya yang ...
Tak usah melakukan hal-hal sulit seperti maraton atau minum segelas smoothie, enam kebiasaan pagi in...
Biasanya air mineral asupan minuman yang untuk tubuh. Tapi, selain itu beberapa minuman lain juga ba...
Ahli nutrisi JJ Virgin menjelaskan, jus seledri bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Pagi hari dianggap sebagai waktu terbaik untuk berolahraga, apalagi jika aktivitas fisik dilakukan d...
Kate Hudson mengatakan sejak tidak cuci muka di pagi hari, dia merasakan kulitnya jauh lebih baik.
Meski menimbang berat badan bisa dilakukan kapan saja, ahli menyarankan setiap selasa di pagi hari. ...
Komitmen kecil untuk bangun pagi membuat orang bisa merencanakan hari dan memiliki tubuh lebih bugar...
Katy Perry memulai rutinitas paginya dengan berbicara hal positif, lalu bermain dengan putrinya Dais...
Ibu bisa memiliki me time di pagi hari sebelum anak dan suami bangun. Manfaatkan waktu tersebut dega...
penelitian menunjukkan bahwa latihan pernapasan terkait dengan kontrol emosi dan kesejahteraan psiko...
Antiperspirant merupakan bahan kimia yang diformulasikan untuk mengurangi dan mengontrol keringat. B...
Apakah itu willpower, yang bermanfaat ditanamkan setiap pagi sebelum memulai aktivitas setiap hari? ...
Hal paling penting dari meditasi adalah menemukan waktu yang cocok untuk masing-masing orang dan kon...
Anda malas berolahraga berat di pagi hari? Pilihan olahraga berikut bisa jadi pertimbangan.
Ahli gizi menyarankan memulai pagi dengan sarapan makanan yang ringan namun bergizi, kaya serat dan ...
Bunga matahari yang menghadap ke timur secara signifikan lebih hangat di pagi hari daripada kepala b...
Mempertahankan rutinitas pagi di akhir pekan membantu mengatur energi dan suasana hati sepanjang sis...
Kuncinya adalah dapat bangkit kembali, tetap produktif di siang hari, dan mengatur ulang untuk tidur...
Beberapa pria mengeluhkan penis yang berdiri ketika pagi hari. Berikut adalah penyebabnya.
Buang air besar tak boleh dipaksakan, usahakan teratur dan dilakukan tanpa mengejan. Pakar membagika...
Menurut ahli diet, waktu terbaik adalah sekitar 30-45 menit setelah bangun tidur di pagi hari. Ini k...
Minum air putih di pagi hari dianjurkan karena seluruh organ tubuh memerlukan air untuk dapat berfun...
Pagi hari adalah waktu yang terbaik untuk memulai hidup sehat, coba enam rutinitas pagi ini.
Awali pagi hari dengan rutinitas yang membuat lebih bersemangat dan mengurangi stres sehingga bisa m...
Putri Diana terbiasa bangun pagi dan menjadikan olahraga sebagai rutinitas hariannya. Bahkan sebelum...
Meski kedengarannya penuh keringat dan melelahkan, bercinta di pagi hari dapat memperbaiki suasana h...
Kebiasaan bangun tidur sangat penting untuk kulit. Jika mengecek ponsel tidak disarankan, lalu aktiv...
Sebuah penelitian menyebutkan berolahraga pagi dapat menurunkan berat badan secara signifikan diband...
Sebelum meditasi, sarapan, atau olahraga, ada hal yang sebaiknya Anda lakukan begitu bangun tidur di...
Seporsi pepaya saat perut kosong diketahui dapat membersihkan saluran pencernaan dari racun dan memp...
Sudah mengurangi porsi makan dan berolahraga teratur, tapi berat badan malah bertambah? Delapan kebi...
Sinar matahari bisa memberikan dampak baik dan juga dampak buruk bagi tubuh bila berlebihan. Kapan w...
Ada rutinitas pagi tertentu yang memastikan hari Anda dimulai dengan yang terbaik dan bahagia menjal...
Ada sedikit perubahan yang dapat dilakukan di pagi hari agar menjadi lebih sehat dan lebih positif d...
Lakukan empat aktivitas pagi untuk membantu tubuh sehat dengan berat badan ideal.
Bangun lebih pagi menambah satu jam lebih untuk jadwal harian Anda padat, juga bermanfaat untuk kese...
Terkadang bangun pagi bisa menjadi hal yang sulit. Coba atasi dengan tujuh tips berikut.
Kegiatan pagi dapat mendongrak semangat untuk satu hari penuh. Pilih yang sesuai zodiak Anda.
Agar hidup lebih menyenangkan dan jauh dari stres, coba lakukan lima hal berikut setiap pagi.