Berapa Lama Pendinginan yang Dibutuhkan Setelah Berolahraga?
Pendinginan tidak hanya mengurangi risiko cedera, tapi juga meningkatkan perfoma latihan berikutnya.
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Pendinginan tidak hanya mengurangi risiko cedera, tapi juga meningkatkan perfoma latihan berikutnya.
Dokter melewatkan tahapan pemanasan sebelum berolahraga. Ada beberapa manfaat baik melakukan pemanas...
Selain bakar lemak, kardio juga meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan kadar kolesterol, mengelo...
Semakin banyak juga debu atau kotoran yang menempel di laptop Anda. Berikut 10 tahapan membersihkan ...
Sekitar 66 juta tahun lalu, asteroid selebar 12 kilometer menabrak semenanjung Yucatan, memulai musi...