atau cari berdasarkan hari
Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa manfaat kesehatan dari berjalan kaki diperoleh dengan jalan cepat
Jelas kita tidak dapat menghentikan penuaan, ada beberapa cara agar wanita berusia di atas empat puluh tahun dapat tertidur lebih cepat
Pikiran melayang ke mana-mana karena banyak pekerjaan dan stres. Coba tetap fokus saat bekerja dengan cara berikut.
Beberapa zodiak cenderung sedikit tradisionalis dan berpikiran tertutup dalam pendekatan mereka.
Tak hanya sekedar keisengan dan hobi, corat-coret diklaim baik buat kesehatan mental. Apa saja manfaatnya?
Masalah dengan terlalu banyak berpikir adalah bahwa dalam upaya untuk "mencari tahu", orang tersebut sebenarnya teralihkan dari emosi mereka
Kim Kardashian dan Khloe Kardashian berniat untuk meningkatkan kesehatan mereka di tahun 2021
Pandemi Covid-19 menimbulkan kecemasan pada banyak orang. Untuk meredakan pikiran negatif itu, lakukan langkah berikut.
Penderita Covid-19 diimbau untuk tidak panik karena hanya akan menambah stres dan memperburuk keadaan.
Jika terlalu banyak berpikir membuat Anda kelelahan, itu karena hal itu benar-benar menguras energi Anda
Pandemi meningkatkan tingkat kecemasan seseorang. Lakukan 5 hal ini untuk mencegah Anda stres.
Bergantung pada tingkat kecemasan Anda, ada beberapa strategi penanggulangan yang sehat yang dapat Anda gunakan untuk mengelolanya
