Manfaat Berpikir Positif bagi Kesehatan Tubuh Menurut Psikiater
Psikiater mengatakan berpikir positif dapat menyehatkan tubuh dan membantu menyelesaikan masalah den...
#pikiran
Begini Cara Nostalgia Bekerja dalam Pikiran
Anda sering bernostalgia? Namun tahukah bagaimana cara kerja nostalgia dalam pikiran?
29 Desember 2023 17:06 WIB
Jangan Anggap Sepele, Ini Manfaat Nostalgia bagi Kesehatan Mental
Meskipun mengingat masa lalu, tetapi nostalgia dapat melahirkan beragam manfaat kesehatan mental.
29 Desember 2023 09:37 WIB
Tak Baik Emosi Berlebihan, Simak 5 Kiat Mengendalikannya
Emosi apa pun bahkan kegembiraan yang biasanya dianggap positif bisa meningkat sulit dikendalikan.
22 Desember 2023 23:56 WIB
5 Kiat Manajemen Stres
Stres berkepanjangan bisa berakibat penyakit serius dan masalah kesehatan mental lainnya
25 September 2023 17:17 WIB
Beragam Jenis Meditasi: Mengenali Aktivitas dan Manfaatnya
Pemusatan pikiran dan perasaan untuk mencapai sesuatu itu inti dari aktivitas meditasi
23 September 2023 18:04 WIB
Cara Sederhana Berlatih Mindfulness
Mindfulness melibatkan metode pernapasan, imajinasi terpadu, dan praktik lain guna merilekskan tubuh...
9 September 2023 08:56 WIB
Suka Menunda Pekerjaan Tak Selalu karena Malas
Menunda pekerjaan sengaja dilakukan untuk memulai pada menit-menit terakhir supaya merasakan kesenan...
23 Agustus 2023 18:11 WIB
Tips Selaraskan Hati dan Jiwa versi JK
Mantan Wakil Presiden Jusuf Kalla atau JK mengatakan lelah adalah ketika hati dan pikiran tidak nyam...
21 Agustus 2023 15:16 WIB
Pikiran Berulang Secara Negatif, Apa Itu Ruminasi?
Ruminasi tergolong merenungi berlebihan pikiran negatif salah satu kesamaan dengan kecemasan dan dep...
24 Juli 2023 18:38 WIB
Tak Mampu Berimajinasi, Apa Itu Aphantasia?
Aphantasia berakibat mengalami kesulitan membuat imajinasi adegan atau objek dalam pikiran
23 Juli 2023 15:09 WIB
4 Manfaat Umum Hipnoterapi, Tak hanya Mengatasi Stres
Hipnoterapi memanfaatkan kekuatan sugesti untuk mendorong perubahan positif
16 Juli 2023 07:36 WIB
Manfaat Merangkai Bunga untuk Suasana Hati dan Pikiran
Aktivitas merangkai bunga bermanfaat untuk ekspresi kreativitas
10 Juli 2023 17:47 WIB
Waktu Meditasi yang Dianjurkan, Tak Perlu Terlalu Lama
Orang tidak perlu meditasi selama berjam-jam, cukup maksimal 20 menit dan 10 menit bagi pemula.
20 Juni 2023 20:01 WIB
5 Kiat Mengendalikan Stres
Jika stres cenderung berisiko buruk sebaiknya memahami cara mengelola atau mengendalikan supaya tida...
6 Juni 2023 05:58 WIB
5 Cara Mengatasi Pikiran Negatif
Saat tidak ditangani dengan benar, pikiran negatif mampu memicu kelelahan fisik dan emosional jangka...
4 Juni 2023 23:58 WIB
5 Bentuk Pikiran Negatif yang Perlu Diketahui
Untuk menangkal pikiran negatif, bersikap sadarlah dan mulai kenali beberapa bentuk pikiran negatif ...
4 Juni 2023 20:00 WIB
Memahami Self Efficacy atau Kemampuan Diri Mencapai Tujuan
Self efficacy atau kemampuan untuk mencapai tujuan atau hasil yang diinginkan penting untuk pengemba...
3 Juni 2023 17:00 WIB
Tips Atasi Kecemasan dalam Hitungan Detik
Metode 478 dapat membantu mengatasi kecemasan yang tiba-tiba datang. Seperti apa?
20 Mei 2023 21:10 WIB
Manfaat Yoga untuk Kebugaran Fisik dan Kesehatan Jiwa
Yoga tidak hanya melatih kebugaran tubuh tetapi juga mengajarkan manusia untuk mengenali tubuh. Cek ...
1 Mei 2023 15:54 WIB
Mengapa Susah Tidur walaupun Terasa Mengantuk?
Pikiran yang terus-menerus terbebani akan membuat tidur menjadi terganggu
26 April 2023 11:29 WIB
Pelepasan Emosi untuk Efek Positif, Ini 3 Kiat Melakukan Katarsis
Katarsis cara pelepasan emosi yang kuat untuk perubahan yang positif
7 April 2023 21:05 WIB
5 Kiat Mencegah atau Mengurangi Self Loathing
Self loathing sering ditandai perasaan rendah diri dan kurang mengasihi
6 April 2023 21:56 WIB
Membohongi Diri, Apa Penyebabnya?
Dorongan orang membohongi diri salah satunya mempertahankan ketaktahuan, sengaja menghindari informa...
28 Februari 2023 06:03 WIB
5 Dampak Buruk Memendam Emosi, Apa Saja?
Memendam amarah sebagai usaha ketika pikiran berusaha menghindari atau tidak menginginkan adanya eks...
16 Februari 2023 16:27 WIB
Risiko Sering Memendam Emosi terhadap Kesehatan Mental
Emosi yang sering dipendam antara lain kemarahan, frustrasi, kesedihan, ketakutan, dan kekecewaan
14 Februari 2023 06:37 WIB
Mengenali Kondisi Gejala Megalomania
Megalomania membuat seseorang memusatkan perhatiannya terhadap dirinya tentang kebesaran, keagungan...
7 Februari 2023 18:19 WIB
6 Tujuan Mencari Jeda Luang untuk Me Time
Me time sebagai upaya sadar untuk meluangkan waktu mengisi ulang energi tubuh dan mental
23 Januari 2023 05:57 WIB
Sayangi Dirimu, Ini 4 Cara Meredakan Overthinking
Terlalu banyak berpikir atau overthinking bisa menyebabkan timbulnya prediksi negatif tentang masa d...
16 Januari 2023 15:06 WIB
Memahami Law Of Attraction, Konsep Magnet antara Kekuatan Pikiran dan Semesta
Law of attraction menjaga diri dari sikap putus asa dan mudah menyerah dalam menjalani hidup. Ada hu...
31 Desember 2022 11:29 WIB
5 Dampak Buruk Mengalami Kesepian
Saat kesepian, terkadang pikiran menjadi sangat rumit dan kesusahan perasaan
26 Desember 2022 05:33 WIB
4 Faktor yang Mempengaruhi Kondisi OCD
Orang yang OCD akan merasakan dorongan untuk melakukan rutinitas yang sama berulang-ulang
18 Desember 2022 22:07 WIB
Kenapa Bisa Memimpikan Seseorang?
Memahami arti memimpikan seseorang, bisa saja terlalu banyak memikirkan orang itu
15 November 2022 20:34 WIB
Kiat Membawa Self Compassion dalam Kehidupan
Self compassion tindakan welas kasih terhadap diri sendiri ketika mengalami masa sulit atau kegagal...
10 November 2022 05:47 WIB
3 Elemen Self Compassion atau Tindakan Mengasihi Diri
Self compassion tindakan welas kasih terhadap diri sendiri ketika mengalami masa sulit atau gagal
9 November 2022 18:34 WIB
Memahami Perilaku Mengonsumsi Makanan, Apa Itu Mindful Eating?
Prinsip mindful eating tak hanya berfokus rasa dan sensasi makanan
8 November 2022 09:33 WIB
Sering Lupa Menyimpan Barang Ini 4 Trik Melatih Ingatan Lebih Baik
Sering lupa orang, password, atau nomor telepon, Anda benar-benar dapat meningkatkan ingatan Anda de...
5 November 2022 15:40 WIB
7 Jenis Meditasi yang Perlu Anda Ketahui
Meditasi bukan hanya aktivitas yang dilakukan dengan cara memejamkan mata, duduk bersila, dan menang...
29 Oktober 2022 17:05 WIB
Kepribadian Perfeksionisme Berlebihan, Bagaimana Penyebab dan Ciri Anankastik?
Anankastik atau obsessive compulsive personality disorder (OCPD) salah satu gangguan kepribadian
6 Oktober 2022 14:44 WIB
10 Manfaat Lari Pagi Jaga Kualitas Tidur dan Mental
Ada banyak manfaat dari bangun pagi dan memilih untuk lari
15 September 2022 12:00 WIB
Apa Saja Kondisi yang Menyebabkan Halusinasi?
Persepsi pengindraan sesuatu yang tak ada menandakan halusinasi
29 Agustus 2022 06:27 WIB
Overthinking Bisa Menganggu Rasa Aman, Ini Cara Mengatasinya
Overthinking kerap muncul untuk menggambarkan rasa prasangka dan ketakutan yang menyerang pikiran. I...
25 Agustus 2022 18:08 WIB
5 Indra Manusia Bisa Mengalami Halusinasi
Semua indra manusia bisa mengalami halusinasi
24 Agustus 2022 06:53 WIB
8 Cara Berhenti Membandingkan Kehidupan Diri Sendiri dengan Orang Lain
Jika peduli dengan diri sendiri, Anda tidak membandingkan kehidupan diri sendiri dengan orang lain.
15 Agustus 2022 20:35 WIB
4 Jenis Indra Keenam Berbeda Kemampuan
Indra keenam merupakan persepsi tentang orang menerima informasi secara sadar mengenai peristiwa di ...
16 Juli 2022 02:12 WIB
Indra Keenam, Bagaimana dalam Pandangan Kajian Psikologi?
Indra keenam merupakan persepsi tentang orang menerima informasi secara sadar mengenai peristiwa di ...
15 Juli 2022 22:57 WIB
Mengenali Meditasi Visual, Bagaimana Kiat Berlatih dan Manfaatnya?
Meditasi visualisasi berkonsentrasi terhadap imajinasi untuk menumbuhkan ketenangan
14 Juli 2022 07:55 WIB
Menghadapi Trauma Masa Lampau, Apa Itu Terapi Regresi?
Terapi regresi membantu mengakses ingatan masa lampau yang mungkin tidak pernah diingat
8 Juli 2022 06:18 WIB
Mau Mencoba Meditasi Ini 9 Tips untuk Pemula
Saat Anda benar-benar mencoba meditasi kadang merasa kesulitan dengan memusatkan perhatian
7 Juli 2022 19:51 WIB
Sindrom Imposter Menganggap Diri Tak Pantas Meraih Prestasi
Gejala sindrom imposter ketika seseorang menganggap dirinya penipu yang tak pantas berprestasi dan m...