Hindari Perut Buncit dengan Kencangkan Otot Perut, Coba 11 Gerakan Workout Ini
Otot perut yang tertimbun lemak bisa membuat tak percaya diri. Coba 11 gerakan ini untuk menghilangk...
#plank
Berita
5 Latihan yang Membantu Atasi Perut Buncit
Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan di rumah untuk mengatasi perut buncit, seperti plank, Boat ...
gaya20 Agustus 2023 17:59 WIB
Berita
9 Gerakan Workout di Rumah untuk Pemula, Efektif Bakar Kalori
Temukan gerakan workout yang mudah dan efektif untuk pemula di rumah. Ikuti olahraga sederhana seper...
gaya12 Juni 2023 19:29 WIB
Berita
Seberapa Sering Latihan Plank Agar Otot Inti Kuat?
Plank menargetkan otot inti Anda, tetapi juga termasuk otot bahu, punggung, glutes, dan kaki Anda un...
cantik23 November 2022 11:00 WIB
Berita
2 Latihan Isometrik Ketahanan Otot dan Sendi, Olahraga yang Sederhana
Latihan isometrik biasanya akan menahan kontraksi otot selama jangka waktu tertentu
gaya29 Agustus 2022 18:54 WIB
Artikel video tidak ada
Artikel foto tidak ada
Artikel infografis tidak ada