Masih Jalani Arus Balik Lebaran? Lakukan Power Nap untuk Bantu Kembalikan Fokus Menyetir
Power nap dapat membantu kembalikan fokus selama perjalanan panjang arus balik lebaran. Bagaimana ca...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Power nap dapat membantu kembalikan fokus selama perjalanan panjang arus balik lebaran. Bagaimana ca...
Teh chamomile dikenal dengan efeknya yang menenangkan. Tapi, bolehkah diminum ibu hamil?
Mengendalikan marah penting untuk menghindari mengatakan atau melakukan sesuatu yang berlebihan.
Mendengarkan musik sebelum tidur dapat membantu beberapa orang merasa lebih rileks dan membantu memp...
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa tertawa memiliki sejumlah manfaat yang tidak kecil.
Melansir dari Wild Tree Wellness, butterfly hug adalah sebuah metode yang bisa digunakan untuk memba...
Berikut pose yoga yang dianjurkan untuk relaksasi sebelum tidur dan meredakan stres. Selamat mencoba...
Menjaga kesehatan mental sangat penting. Berikut beberapa tips untuk membantu mempertahankan mental ...
Ada dua jenis martabak: manis dan telur. Keduanya dapat menjadi comfort food yang menggungah selera ...
Senam otak latihan berbasis gerakan tubuh sederhana untuk merangsang otak kiri dan otak kanan, merel...
Meditasi visualisasi berkonsentrasi terhadap imajinasi untuk menumbuhkan ketenangan
Lana Condor mengakui bahwa dia sangat keras tentang penampilan fisiknya, jadi dia selalu mengingatka...
Hypnic jerk termasuk kategori myoclonic, kondisi gerak otot yang tiba-tiba cepat dan tak sengaja saa...
Psikolog dari Universitas Gadjah Mada (UGM) Sutarimah Ampuni menjelaskan bahwa setiap orang pasti me...
Stres dan sulit tidur seperti lingkaran setan. Stres dapat menyebabkan tidur yang buruk, dan tidur y...
Terjebak kemacetan kerap membuat sebagian pengemudi mudah stres dan marah-marah, yang tak baik bagi...
Mabuk perjalanan dapat diatasi dengan melakukan mengonsumsi obat-obatan medis, atau memanfaatkan bah...
Rutinitas peregangan harian menawarkan lebih dari sekadar kemampuan untuk menyentuh jari kaki atau m...
Ketika mendeteksi ada persoalan dalam diri, segera lakukan tiga tahap ini untuk menjaga kesehatan me...
Buat yang sulit tidur, Anda mungkin bisa mencoba trik yang diterapkan pelatih pilot Angkatan Udara A...
Tanaman catnip terkenal di kalangan cat lovers karena efek ajaibnya terhadap kucing. Inilah 7 manfaa...
Yoga tertawa merupakan jenis yoga yang melibatkan pengaturan pola pernapasan. Olahraga ini memiliki ...
Peneliti menemukan bahwa tertawa mampu menambah jangka waktu hidup seseorang, Lalu apakah ada manfaa...
Rutin bermeditasi dapat membantu menjernihkan dan menjaga pikiran agar tetap positif.
Jangan lama-lama, durasi terbaik untuk me time adalah 30 menit. Hanya 5-10 menit sudah cukup menamba...
Trik ini dilaporkan digunakan oleh tentara Amerika Serikat untuk membantu mereka tertidur dalam situ...
Selama lebih dari satu bulan bekerja di rumah, bagaimana kondisi fisik Anda? Coba atasi pegal dan ny...
Pakar mengatakan, tidur 30 menit lebih awal bisa memberi manfaat bagi kesehatan, di antaranya lebih ...