#sit-up

9 Gerakan Workout di Rumah untuk Pemula, Efektif Bakar Kalori

Temukan gerakan workout yang mudah dan efektif untuk pemula di rumah. Ikuti olahraga sederhana seper...

Olahraga saat bulan puasa Ramadan sebaiknya dilakukan dengan jenis olahraga yang tidak terlalu menge...

Bukan berarti olahraga tertentu buruk dalam hal kebugaran, tetapi ada beberapa yang tidak efektif un...

Otot perut sering menjadi fokus saat berolahraga. Itu sebabnya, banyak kelas kebugaran menawarkan pr...

Latihan sit up bermanfaat untuk memperkuat otot perut

Artikel video tidak ada

Artikel foto tidak ada

Artikel infografis tidak ada