Hindari Perut Buncit dengan Kencangkan Otot Perut, Coba 11 Gerakan Workout Ini
Otot perut yang tertimbun lemak bisa membuat tak percaya diri. Coba 11 gerakan ini untuk menghilangk...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Otot perut yang tertimbun lemak bisa membuat tak percaya diri. Coba 11 gerakan ini untuk menghilangk...
Ada banyak manfaat olahraga untuk kebugaran, antara lain memperkuat otot dan mencegah agar perut tid...
Temukan gerakan workout yang mudah dan efektif untuk pemula di rumah. Ikuti olahraga sederhana seper...
Olahraga saat bulan puasa Ramadan sebaiknya dilakukan dengan jenis olahraga yang tidak terlalu menge...
Bukan berarti olahraga tertentu buruk dalam hal kebugaran, tetapi ada beberapa yang tidak efektif un...
Otot perut sering menjadi fokus saat berolahraga. Itu sebabnya, banyak kelas kebugaran menawarkan pr...
Latihan sit up bermanfaat untuk memperkuat otot perut
Sit up yang tepat akan memperkuat otot perut dan menjaga keseimbangan tubuh
Tubuh bungkuk merupakan salah satu kelainan tulang belakang dengan tulang punggung melengkung ke dep...
Perut six pack dapat dibentuk dengan melakukan beberapa jenis gerakan sederhana
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat perut buncit sirna. Beberapa gerakan ini harus dilakuk...
Plank lebih efektif daripada crunch atau sit-up karena menahan pose ini mengharuskan otot berkontrak...
Selama ini olahraga yang dianggap bisa membantu membakar lemak perut adalah sit up, tapi ternyata ti...
Di usia 58, Paula Abdul mengaku tak selincah dulu. Tapi dia latihan setiap hari untuk memperkuat oto...
Sit up menjadi salah satu gerakan olahraga yang sangat dasar. manfaat gerakan sederhana ini banyak s...
Sit up sering kali diremehkan karena gerakannya mudah. Padahal manfaat gerakan ini begitiu banyak, t...