Jaga Kesehatan dengan Menerapkan Waktu Tidur Ideal
Berikut waktu tidur ideal agar kesehatan tubuh terus terjaga. Jangan tidur terlalu malam bila tak ad...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Berikut waktu tidur ideal agar kesehatan tubuh terus terjaga. Jangan tidur terlalu malam bila tak ad...
Tidur merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Bagaimana caranya...
Pemakaian penutup mata saat tidur membantu memberikan tidur yang cukup dan berkualitas.
Banyak manfaat kesehatan mengonsumsi buah kiwi, antara lain menurunkan berat badan, antikanker dan m...
Sejumlah kegiatan dapat membantu untuk memperoleh tidur nyenyak dan berkualitas. Apa saja yang harus...
Sejumlah makanan berperan dalam membantu mendapat tidur nyenyak, antara lain pisang dan susu hangat....
Mendengkur ketika sedang tidur belum tentu menjadi tanda-tanda tidur nyenyak.
Pola tidur yang buruk dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada tubuh dan pikiran.
Kurang tidur bisa mempengaruhi kebiasaan makan yang berdampak pada penambahan berat badan.
Pink Noise dapat membuat tidur berkualitas. Apakah itu pink noise dan bagaimana cara kerjanya?
Pastikan tidur malam yang cukup.Kurang tidur akan memicu berbagai masalah kesehatan dan penyakit kro...
Durasi tidur siang terbaik adalah yang berlangsung 10 hingga 20 menit atau dikenal dengan nama "pow...
Tidur siang memiliki banyak manfaat mulai dari menghentikan kelelahan hingga membantu penyembuhan
Jalan tanpa alas kaki bisa menghasilkan perubahan yang hampir instan dalam berbagai tindakan fisiolo...
Tipsnya tidur nyenyak sebenarnya simpel yakni tidur lebih awal, pakai kasur nyaman, dan jauhkan elek...
Terdapat berbagai manfaat sebagai seorang humoris. Berikut 4 manfaat menjadi humoris bagi kesehatan ...
Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda, salah satunya rutinitas mematikan atau meny...
Lama waktu tidur tak bisa menjamin tidur berkualitas. Ada tahapan tidur yang terbaik yaitu deep slee...
Simak 10 langkah mudah untuk memperoleh tidur yang sehat dan berkualitas. Anda diminta mengatur maka...
Terdapat sejumlah indikator yang menandakan tidur berkualitas, di antaranya mampu terlelap kurang da...