5 Tips Tidur Nyenyak dan Berkualitas
Tidur nyenyak dan berkualitas secara langsung mempengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda.
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Tidur nyenyak dan berkualitas secara langsung mempengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda.
Tidur siang bisa menguntungkan atau merugikan kesehatan, tergantung durasinya.
Tidur siang di awal masa dewasa dapat mengurangi kantuk dan meningkatkan kinerja kognitif dan regula...
Tidur siang dapat membantu mengisi ulang energi untuk sisa hari, tapi ternyata ada yang tidak boleh ...
Cahaya biru yang cukup tinggi akan menimbulkan permasalahan indra penglihatan