8 Cara Mencegah Jet Lag ala Pramugari setelah Penerbangan Jarak Jauh
Pramugari dan pakar perjalanan berbagi cara mencegah jet lag setelah penerbangan jarak jauh, dari me...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Pramugari dan pakar perjalanan berbagi cara mencegah jet lag setelah penerbangan jarak jauh, dari me...
Penelitian selama 10 tahun menemukan empat tipe tidur pada lebih dari 3.000 orang. Apa saja dan peng...
Pilihan makanan adalah pertimbangan penting untuk memastikan kualitas tidur yang baik. ada yang bisa...
Berikut waktu tidur ideal agar kesehatan tubuh terus terjaga. Jangan tidur terlalu malam bila tak ad...
Tidur singkat atau power nap dapat membantu masyarakat menjaga kesehatan fisik dan mental selama per...
Penelitian menunjukkan hampir 60 persen perempuan mengalami insomnia. Kualitas tidur mereka diklaim ...
Beberapa tips ini bisa Anda lakukan jika ingin tidur nyenyak di pesawat.
Perjalanan arus balik Lebaran menjadi momen melelahkan. Saat melakukan perjalanan malam, Begadang m...
Praktisi Kesehatan Masyarakat Ngabila Salama mengatakan tidur singkat atau yang lebih dikenal dengan...
Ada sejumlah minuman yang dapat membantu mencegah microsleep dengan memberikan dorongan energi dan m...
Kebiasaan sebelum tidur ini perlu dihindari karena bisa meningkatkan risiko munculnya penyakit kroni...
Bunyi alarm dapat mengganggu siklus tidur alami.
Kandungan kafein berlebihan dalam teh dapat mengganggu siklus tidur dan bangun.
Praktisi kesehatan menjelaskan tidur siang yang berkualitas banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. ...
Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?
Pakar mengatakan tidur siang singkat dapat mencegah lemas saat menjalankan puasa Ramadan. Pada pukul...
Berikut adalah beberapa tips dan saran perawatan kulit saat puasa untuk menjaga kulit Anda tetap seh...
Mudah tertidur menjadi tanda awal seseorang alami gangguan narkolepsi. Apakah itu dan bagaimana geja...
Sebagian orang merasa gampang molor atau tidur dengan cepat. Tapi, perlu waspada bisa jadi justru ge...
Langsung tidur setelah sahur bukan kebiasaan yang baik dan bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh
Insiden mirip pilot dan kopilot Batik Air yang tertidur pulas selama setengah jam, juga pernah diala...
Menurut seorang pramugari saat penerbangan jarak jauh sebaiknya tidak langsung makan saat di pesawat
Survei yang dilakukan Eve Sleep menemukan 10 posisi tidur paling populer pilihan pasangan. Berikut p...
Apakah Anda dan pasangan lebih senang menghabiskan waktu di rumah dari pada berkeliaran tak jelas? C...
Menendang atau berteriak saat tertidur lelap bisa menjadi indikasi demensia.
Di Indonesia, orang tua tidak keberatan untuk berbagi tempat tidur dengan anak dan hal ini dianggap ...
Apa saja yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda di malam hari?
Para peneliti telah mengidentifikasi berbagai faktor yang dapat berperan pada keinginan untuk tidur ...
Jennifer Flewellen sadar setelah koma selama 5 tahun akibat kecelakaan.
Seorang pakar berbagi tips tidur dengan nyaman di pesawat terbang selama penerbangan jarak jauh
Anda sering merasa lelah di siang hari padahal cukup tidur di malam hari. Mungkin penyebabnya terkai...
Ketika seseorang kurang tidur, tubuh akan mengalami penurunan sensitivitas terhadap insulin, sehingg...
Penelitian menyebut sejumlah manfaat tidur tanpa busana. Namun di sisi lain pakar juga mengingatkan ...
Berikut langkah-langkah agar tidur lebih baik buat yang ingin membuat resolusi Tahun Baru terkait ti...
Memantau kualitas tidur dengan benar tak akan memicu kecemasan dan stres, tapi tidak sebaliknya. Jad...
Empat jenis gangguan tidur ini dapat menyebabkan seseorang tidur berlebihan:
Penelitian menunjukkan bahwa tidur lebih lama dapat menyebabkan peradangan di tubuh memburuk dan men...
Pisah ranjang dari pasangan bukan berarti ada masalah dalam hubungan atau dalam proses perceraian. I...
Kadar gula darah yang tinggi dapat diturunkan secara alami tanpa harus mengonsumsi obat.
Meskipun sleep apnea tak secara langsung menyebabkan diabetes, namun kondisi ini menjadi faktor risi...
Keterkaitan antara kurang tidur dan diabetes tipe 2 telah diamati dalam beberapa studi ilmiah.
Bahayakah tidur hingga 14 jam sehari seperti yang dilakukan Dakota Johnson? Berikut pendapat pakar.
Tidur siang bermanfaat untuk kebugaran dan meningkatkan suasana hati untuk berfokus melanjutkan akti...
Minum kopi segera setelah bangun dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Kafein dapat meningkatkan pr...
Pakar menyebut beberapa jenis pakaian tak baik digunakan untuk tidur sepanjang malam. Berikut saran ...
Kadar hormon bahagia atau dopamin yang cukup dapat menyebabkan seseorang merasa bahagia
Sebuah studi terbaru yang diterbitkan di JAMA Network Open menemukan bahwa kurang tidur dapat menuru...
Menyembuhkan pilek bisa dilakukan secara alami di rumah tanpa harus minum obat.
Kecemasan saat tidur atau sleep anxiety adalah gangguan di mana seseorang merasa takut atau khawatir...
Ada dua alasan mengapa sebaiknya tidak tidur saat pesawat take off atau landing, pertama barotrauma ...