atau cari berdasarkan hari
Olahraga penting, namun lebih penting olahraga yang aman bagi penderita sakit jantung. Berikut beberapa panduannya.
Sophia Latjuba bikin takjub netizen. Tak percaya usianya sudah 50 tahun.
Inul Daratista merespons netizen yang mengomentari pose dan busana saat dia olahraga yoga.
Ingin menurunkan berat badan tapi susah jalankan program diet, tak ada cara lain selain olahraga teratur jalan kaki, joging dan yoga. Pilih mana?
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa saat Anda mengalami kecemasan, pernapasan Anda menjadi dangkal atau tidak teratur?
Seperti kita, Yerin GFRIEND merasa perubahan pada aktivitasnya selama pandemi
Perut buncit buat sebagian orang sangat mengganggu penampilan, lantas bagaimana cara mengecilkan perut?
Para pemula latihan yoga tidak perlu berangan bisa melakukan posisi sulit, cukup 4-5 posisi ini yang dilatih secara berulang.
Kawasan wisata Candi Borobudur menawarkan wisatawan untuk bersantap, olahraga dan wisata sekaligus
Gerakan yoga uttanasana lipatan ke depan ini menggerakkan sistem saraf Anda menjadi parasimpatis
Sempat keawalahan di awal kehamilan, kini Kelly Rowland lebih aktif berolahraga
Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan suasana hati, menghilangkan stres, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
Aktor sekaligus praktisi Yoga, Anjasmara membagikan contoh dan manfaat 9 gerakan yoga yang bisa dilakukan di rumah.
Kate Middleton lebih suka olahraga kompetisi dan sering ikut lomba di acara Kerajaaan Inggris. Bagaimana dengan Meghan Markle?
Cara mengecilkan pinggang dengan kombinasi hidup sehat, makan, dan olahraga akan memberi Anda hasil terbaik.
Berolahraga saat menstruasi dapat membantu meredakan gejala seperti nyeri, kram, kembung, perubahan suasana hati,
Kate Middleton hampir tak pernah memperlihatkan aktivitas sehari-harinya saat tidak menjalani tugas Kerajaan Inggris. Ternyata ini hobinya.
Gangguan pencernaan, menjelang datang bulan, sampai kebanyakan gas bikin perut buncit. Ketahui gerakan mengecilkan perut ini.
Saatnya berhenti hidup dengan adrenalin dan stres dan mulai fokus pada pernapasan dan gerak.
Britney Spears membagikan video di Instagram yang menunjukkan gayanya saat ke pantai.
Selain melakukan latihan beban, Eva Longoria juga suka menambah variasi pada olahraganya.
Beberapa taktik meredakan stres bekerja lebih baik daripada yang lain, terutama untuk tanda-tanda zodiak yang berbeda.
Olahraga yang biasanya dilakukan di pusat kebugaran bersama pengajar, kini bisa dilakukan dari rumah lewat kelas digital. Ada meditasi dan yoga.
Jika ada sesuatu yang dapat dipelajari orang dari Pink, dia tidak akan mengatakan tidak pada aktivitas fisik apa pun.
Olahraga menjadi salah satu cara paling ampuh untuk meredakan stres, terutama di masa pandemi Covid-19 yang tak kunjung usai.
Yoga adalah salah satu olahraga yang banyak dilakukan orang di rumah pada masa pandemi Covid-19. Simak 5 tips agar yoga Anda bisa lebih maksimal.
Selain tinju dan yoga, Maria Sharapova juga menjalani sauna inframerah
Punya asma bukan berarti Anda tidak bisa keluar dan melakukan olahraga. Coba lakukan olahraga mudah ini.
Meskipun ada banyak manfaat jalan kaki untuk kesehatan, perlu diingat bahwa tidak semua tempat memungkinkan untuk berjalan tanpa alas kaki.
Yoga dan Pilates sama-sama membantu mengelola tingkat stres, meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan kebugaran. Tapi mana yang lebih baik?
Gangguan tidur dapat dialami oleh siapa saja. Untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan melakukan olahraga sebelum tidur.
Jika bingung memilih jenis olahraga yang sesuai, Anda bisa memilihnya dari karakter zodiak masing-masing
Alih-alih fokus pada penyebab, Anda bisa memilih latihan yang dapat membantu tidur lebih baik.
Di sela-sela kesibukan sehari-hari sebagai istri dan ibu, jangan lupa meluangkan waktu untuk diri sendir.i
Ada banyak kesalahpahaman yang terkait dengan yoga
Jika memiliki rutinitas malam yang solid dapat bermandaat untuk kesehatan pencernaan juga.
Setelah berfokus pada pemulihan pasca-persalinan, Shandy Aulia kembali berolahraga rutin. Dia memilih yoga.
Masyarakat dunia memperingati Hari Yoga Internasional pada 21 Juni. Coba cek jenis yoga terpopuler yang cocok dengan kebutuhan Anda.
Postur tertentu yoga, seperti pranayama, dipercaya membantu meningkatkan kesuburan asal dilakukan teratur.
Banyak komunitas yoga yang berlatih mandiri karena pandemi corona. Agar terhindar dari virus corona, tetap cuci tangan dan jaga kebersihan matras.
Ruang yoga sejatinya dapat memanfaatkan ruangan yang sudah ada. Namun, Anda memerlukan penataan khusus
Gerakan dalam yoga seperti sikap kayang membantu peregangan otot dengan bonus relaksasi untuk meredakan sakit punggung
Sesi olahraga pada bulan puasa tidak boleh melebihi 60 menit. Selain itu, batasilah olahraga kardio sebanyak 2 kali saja dalam seminggu.
Pemain Broolyn Nets DeAndre Jordan mempraktikkan meditasi dan konsep mindfulness agar bisa tetap berpikiran positif di tengah lockdown corona.
Memiliki imunitas tubuh yang baik sangat penting saat wabah corona. Coba lakukan beberapa gerakan yoga ini untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Anjasmara menyebutkan untuk menghindari stres, maka setiap pagi Anda disarankan untuk menyapa diri dan meluangkan sedikit waktu untuk meditasi.
Demi memiliki perut sesuai idaman, Anda bisa mengombinasikan gerakan yoga untuk mengecilkan perut dengan latihan kardio
Yoga tak hanya bermanfaat buat orang dewasa. Anak-anak pun bisa memetik manfaat yoga untuk meredakan stres.
Bali Spirit Festival 2020 merupakan ajang pertemuan peminat spiritual, yoga, dan musik. Acara ini mendatangkan 140 instruktur kelas dunia.
Selain untuk kesehatan fisik dan mental, olahraga mempermudah ibu hamil melalui proses melahirkan karena otot berkontraksi dan rileks.
