atau cari berdasarkan hari
Pakar gizi merekomendasikan makanan yang mengandung protein hewani sebagai sumber zat besi untuk mencegah anemia.
Selain dari makanan, mencegah anemia defisiensi zat besi juga bisa melalui aktivitas fisik rutin.
Tubuh perlu cukup asupan zat besi agar bisa berfungsi optimal. Apa dampaknya bila kekurangan zat besi?
Zat besi sangat penting untuk mendukung kemampuan belajar anak. Bila anak alami kekurangan zat besi, apa saja dampaknya?
Kelaparan tersembunyi berbeda dengan rasa lapar yang biasa kita kenal. Pakar menjelaskan penyebabnya.
Mencegah anemia tentu jauh lebih baik daripada mengobati. Berikut beberapa langkah pencegahan anemia.
Anemia bisa berbahaya di masa pandemi Covid-19 karena bisa menurunkan daya tahan tubuh. Cegah dengan makanan mengandung zat besi tinggi.
Pakar menyebut asupan gizi seimbang sangat penting bagi penderita anemia yang jumlahnya sangat tinggi di Indonesia.
Apabila kadar hemoglobin kurang, ada beberapa obat Hb rendah yang alami dan mudah didapat untuk mengatasinya.
Apa pun yang berlebihan bisa menjadi buruk, meskipun itu hal baik. Itu juga berlaku untuk minuman yang sebenarnya menyehatkan seperti teh.
Gangguan makan pika bisa mendorong orang menyantap benda-benda berbahaya seperti sabun atau cat yang mengandung racun.
Fungsi zat besi tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.
Sebuah penelitian mengungkap kandungan kalsium dan zat besi yang dikandung pada bayam merah lebih tinggi dari bayam hijau.
Salah satu makanan penambah Hb atau kadar hemoglobin dalam darah adalah makanan yang tinggi kandungan zat besi.
Meski memiliki banyak khasiat kesehatan, kunyit juga bisa berdampak negatif jika dikonsumsi berlebihan.
Penyebab utama anemia pada ibu hamil adalah kekurangan zat besi, kenali tanda-tandanya.
Selain dari makanan, kebutuhan nutrisi ibu hamil bisa dipenuhi dari suplemen atau asupan tambahan, salah satunya asam folat.
Telur rebus merupakan salah satu makanan super karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Ada 6 manfaat baiknya.
Sebutir telur rebus besar mengandung vitamin A, vitamin B5, vitamin B12, fosfor, vitamin B2 dan 12. Simak enam manfaatnya untuk kesehatan.
Selain zat gizi makro, pemenuhan zat gizi mikro menjadi bagian penting dalam asupan makanan yang dikonsumsi anak-anak.
