Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Tokoh

Gaya Hidup Seimbang Nana Mirdad

Aktris Nana Mirdad konsisten menjalani gaya hidup sehat dengan menjaga pola makan dan rajin berolahraga. Hidup seimbang.

1 Oktober 2023 | 00.00 WIB

Image of Tempo
Perbesar

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

AKTRIS Nana Mirdad selalu berupaya konsisten menjalani gaya hidup sehat. Setelah menikah dengan Andrew White dan menetap di Bali, perempuan bernama lengkap Hanna Natasya Maria Mirdad ini makin rajin mempraktikkan gaya hidup sehat dengan menjaga pola makan dan rutin berolahraga joging serta yoga.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Nana juga kerap berjalan-jalan untuk menjaga kesehatan mentalnya. “Bagi saya, hidup butuh keseimbangan. Kalau kita sudah terbiasa menjalani hidup yang balanced baik fisik maupun mental, efeknya akan positif dalam banyak hal,” kata Nana kepada Tempo, Selasa, 19 September lalu.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Salah satu efek positif yang Nana rasakan sejak menjalani hidup seimbang adalah ia bisa berpikir lebih jernih. “Termasuk bagaimana kalau kita ada masalah bisa menyelesaikan dengan pertimbangan yang lebih tenang,” ujar perempuan yang lahir pada 14 Maret 1985 ini.

Bagi Nana, traveling menjadi salah satu sarana pemulihan diri guna mendapatkan ketenangan batin alias healing. “Saya melakukan traveling sebagai sebuah kesenangan. Itu bisa mengusir kepenatan dan meredakan stres,” tuturnya. “Jadi melakukan perjalanan bukan untuk lari dari masalah.”

Selain berjalan-jalan, untuk mendapatkan ketenangan batin, Nana selalu berupaya menata pikiran dalam caranya memandang suatu masalah. “Jadi healing versi aku adalah bagaimana set up pikiran kita dari pagi bangun tidur sampai malam mau tidur lagi,” ucap pemeran dalam sinetron Pernikahan Dini ini.

Image of Tempo
Image of Tempo
Berlangganan Tempo+ untuk membaca cerita lengkapnyaSudah Berlangganan? Masuk di sini
  • Akses edisi mingguan dari Tahun 1971
  • Akses penuh seluruh artikel Tempo+
  • Baca dengan lebih sedikit gangguan iklan
  • Fitur baca cepat di edisi Mingguan
  • Anda Mendukung Independensi Jurnalisme Tempo
Lihat Benefit Lainnya

Di edisi cetak, artikel ini terbit di bawah judul "Konsisten Menjaga Hidup Seimbang"

Ecka Pramita

Ecka Pramita

Penulis gaya hidup di Cantika.com, media online di bawah Tempo Media Group.

Image of Tempo

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Image of Tempo
Logo Tempo
Unduh aplikasi Tempo
download tempo from appstoredownload tempo from playstore
Ikuti Media Sosial Kami
© 2024 Tempo - Hak Cipta Dilindungi Hukum
Beranda Harian Mingguan Tempo Plus