Bugar Saat Hamil

AKTRIS dan model Mikaila Patritz mematahkan asumsi lawas masyarakat tentang pembatasan kegiatan bagi ibu hamil. Istri aktor Muhammad Fardhan Khan ini tetap melakukan semua aktivitas olahraganya selama masa kehamilan anak pertama dan keduanya. Olahraga hamil Mikaila antara lain senam pilates, renang, dan angkat beban.

Bahkan dia sempat bermain sepak bola dan berselancar ketika berkunjung ke Australia. “Asalkan ibu dan calon bayi sehat, tidak ada muntah, flek, dan kandungan kuat, tak ada alasan membatasi kegiatan,” kata Mikaila, yang tengah mengandung anak kedua, kepada Tempo, Kamis, 27 Oktober lalu.

Meski demikian, Mikaila menambahkan, para ibu hamil tak memiliki kondisi fisik yang sama. Dia menilai tubuhnya masih cukup kuat selama masa kehamilan. Dia pun tak mengalami gejala kehamilan umum seperti mual-muntah yang biasanya terjadi pada pagi (morning sickness) dan kelelahan.

Mikaila menuturkan, dokter kandungannya justru pernah memintanya menjalani diet saat hamil. Anjuran itu muncul karena ukuran bayi dalam kandungannya masuk kategori besar. Dokter pun meminta model yang lahir di Jakarta, 12 Oktober 1995, ini mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula.

Mikaila melanjutkan, mood atau suasana hatinya saat hamil juga cukup baik. Kegiatan untuk memelihara kebugaran tubuh justru membuatnya kian merasa rileks dan bahagia.