atau cari berdasarkan hari
Saat Anda melakukan pekerjaan rumah tangga yang tampaknya tidak masuk akal Anda sebenarnya sedang mengasah otak Anda.
Anda dapat menurunkan risiko munculnya gejala tekanan darah tinggi dengan melakukan olahraga tertentu. Berikut di antaranya.
Peneliti menyebut minum kopi kental setengah jam sebelum olahraga dapat meningkatkan pembakaran lemak.
Meski ada banyak jenis olahraga, namun keempat jenis olahraga mengecilkan perut ini cukup efektif
Dokter menunjukkan bahwa untuk wanita di atas 40 tahun, olahraga dapat membantu menjaga tubuh tetap kuat dan berenergi
Pasien diabetes tipe 2 dianjurkan latihan aerobik setidaknya tiga kali dalam seminggu, lebih baik lagi jika bisa lima kali.
Studi itu mewawancarai 938 warga Brasil yang terjangkit Covid-19.
Banyak yang menyukai Zumba karena gerakannya seperti menari. Bolehkan wanita hamil mengikutinya?
Kelas Zumba bisa menjadi pilihan sebagian besar orang dewasa untuk meningkatkan kemampuan serta fungsi jantung dan pernapasannya. Mau coba?
Gangguan tidur dapat dialami oleh siapa saja. Untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan melakukan olahraga sebelum tidur.
Alih-alih fokus pada penyebab, Anda bisa memilih latihan yang dapat membantu tidur lebih baik.
Hati-hati memilih olahraga bagi masyarakat awam yang bukan atlet. Sebab, olahraga berat justru bisa menurunkan imunitas di tengah pandemi corona.
Untuk meningkatkan stamina saat bercinta Anda membutuhkan olahraga aerobik dan anaerobik, seperti apa?
Anda perlu melakukan olahraga atau latihan fisik untuk kelancaran hubungan intim Anda dengan pasangan.
Apakah Anda masih bergerak aktif saat harus #dirumahaja? Olahraga kardio bisa menjadi pilihan Anda untuk tetap merasa bugar.
Lansia boleh rutin berolahraga. Yang perlu diperhatikan, olahraga harus sesuai dengan kondisi fisik setiap lansia.
Senam aerobik selama ini dikenal untuk menjaga berat badan, padahal manfaatnya untuk tubuh secara keseluruhan
Renang jadi salah satu olahraga yang bisa menaikkan berat badan bagi orang yang bertubuh kurus. Intip empat olahraga lainnya.
Olahraga aerobik secara teratur seperti jalan santai, jogging, berenang, dan bersepeda disebut dapat membantu meningkatkan memori seseorang.
