atau cari berdasarkan hari
Senam aerobik selama ini dikenal untuk menjaga berat badan, padahal manfaatnya untuk tubuh secara keseluruhan
Renang jadi salah satu olahraga yang bisa menaikkan berat badan bagi orang yang bertubuh kurus. Intip empat olahraga lainnya.
Olahraga aerobik secara teratur seperti jalan santai, jogging, berenang, dan bersepeda disebut dapat membantu meningkatkan memori seseorang.
