#angkat-beban

6 Manfaat Pull-up untuk Otot dan Kebugaran

Pull-up salah satu jenis latihan angkat beban yang bermanfaat untuk kebugaran dan membangun massa ot...

Menurut ahli itu semua porsi angkat beban atau tambah gerakan tergantung pada tujuan dari kebugaran.

Latihan angkat beban untuk membentuk otot yang lebih kuat.

Latihan angkat beban dapat membangun otot yang ramping dan kuat, memperkuat tulang dan persendian, d...

Tak hanya memberikan massa otot, latihan angkat beban juga dapat memberikan banyak manfaat untuk kes...

Seorang bocah wanita mampu mengangkat beban seberat 80kg.

Lifter Jawa Barat, Shebrioni tersenyum setelah melakukan angkatan pada final angkat berat putri kela...

Artikel infografis tidak ada