atau cari berdasarkan hari
Kalsium berperan penting dalam tubuh manusia, berikut beberapa makanan selain susu yang menghasilkan kalsium terbaik.
Sebuah penelitian menemukan hubungan antara omega-3 dan umur panjang
Jika Anda sedikit lelah, mungkin sarapan yang tepat dapat memberi Anda sedikit dorongan energi untuk memulai hari Anda
Resep puding tanpa dimasak ini dapat dibuat oleh siapa saja dan akan siap hanya dalam beberapa menit
Biji chia atau chia seed ini memiliki khasiat untuk menanhgkal beberapa pemnyakit kronis akren atinggi serat dan kaya Omega-3. Manfaat lain chia seed?
Penurunan berat badan adalah tentang memperhatikan keseluruhan diet dan rutinitas olahraga Anda, bukan hanya dengan makan chia seed
Untuk menghindari efek samping chia seed, pastikan Anda mengkonsumsi air putih yang cukup.
Salah satu sarapan favorit Meghan Markle adalah puding chia yang kaya manfaat untuk kesehatan
Mengonsumsi chia seed sebaiknya dicampur dengan makanan atau cairan lain sebelum dikonsumsi. Simak aturan lainnya.
Selain untuk diet, chia seed memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat melawan radikal bebas.
