atau cari berdasarkan hari
Menurut penelitian, makan menu diet vegan lebih efektif menurunkan berat badan dibandingkan dengan pola makan Mediterania.
Beberapa makanan dapat menyebabkan penuaan otak lebih dini, terutama jika dibandingkan dengan orang yang mengikuti diet Mediterania.
Diet Mediterania hanya salah satu cara mengatasi pikun. Tak serta-merta sukses jika tidak diiringi upaya lainnya.
Para ahli memilih diet Mediterania sebagai pilihan utama dari 39 pola makan, termasuk Keto, Weight Watchers, dan Atkins.
Beruntung bagi Ratu Letizia, makanan khas Mediterania, kaya akan sayuran dan minyak sehat, sangat cocok untuk itu.
Studi menemukan wanita yang diet Mediterania 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2 dibandingkan wanita yang tidak
Sebuah studi baru menunjukkan, diet Mediterania dapat menurunkan gangguan demensia. Ini kata ahli.
Ditemukan bahwa pelaku diet Mediterania mendapat keuntungan dimana fungsi kognitif dan memori mereka menjadi lebih baik.
Diet Mediterania menekankan banyak makan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan
Bingung mau menjalani diet apa di awal tahun 2020, kenapa tidak kita mulai lagi diet Mediterania yang jadi tren di tahun 2019.
