atau cari berdasarkan hari
Pengalaman gangguan tidur di sekitar waktu siklus menstruasi juga telah dilaporkan sendiri dalam survei khusus
Terdapat sejumlah indikator yang menandakan tidur berkualitas, di antaranya mampu terlelap kurang dari 30 menit. Apa lagi cirinya?
Insomnia atau kesulitan tidur menjadi gangguan tidur yang paling banyak dihadapi selama pandemi. Intip 5 tips agar tidur lebih berkualitas.
Mendapatkan tidur berkualitas tidak mudah bagi semua orang. Bahkan tak sedikit yang mengalami gangguan tidur. Seperti apa?
Karena kualitas tidur dikaitkan dengan penuaan, banyak yang mengira bahwa lansia hanya butuh tidur sedikit. Padahal tidak.
Long Covid adalah kondisi pasien Covid-19 yang gejalanya menetap lama setelah infeksi tersebut meninggalkan sistem mereka.
Pada akhirnya, perasaan Anda saat bangun adalah indikator terbaik dari kualitas tidur Anda
Beberapa wanita merasa sangat normal untuk tidur memakai bra mereka, sementara yang lain merasa sangat tidak nyaman
Ada yang masih merasa lesu dan lelah meski sudah tidur dalam waktu lama. Apa penyebabnya?
Gangguan tidur bisa dialami oleh siapa saja termasuk anak balita dan remaja, penyebabnya pun beragam. Simak penjelasan dokter.
Gangguan tidur dapat dialami oleh siapa saja. Untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan melakukan olahraga sebelum tidur.
Gangguan tidur seperti mendengkur tak hanya bisa menyebabkan masalah kesehatan fisik tapi juga kesehatan mental. Simak penjelasannya.
Gangguan tidur insomnia ternyata banyak jenisnya, dibedakan dari gejala, penyebab, dan berapa lama terjadinya.
Salah satu penyebab mengigau saat tidur adalah masalah mental seperti depresi. Cek penyebab lainnya.
Sering mengantuk di pagi hari masalah ini biasanya disebabkan oleh kurang tidur, namun ada masalah-masalah lain yang menjadi penyebabnya.
Psikolog membagikan tips untuk mengatasi gangguan tidur akibat kecemasan pada wabah virus corona.
Selain minum kopi pada malam hari, ada beberapa kebiasaan sepele yang bisa membuat Anda sulit tidur. Makan grapefruit dan perut kosong di antaranya.
Gangguan tidur adalah kondisi yang mempengaruhi kemampuan untuk tidur nyenyak secara teratur. Jangan anggap remeh.
Kamar yang hangat juga dapat menyebabkan keringat dan gangguan tidur lainnya sepanjang malam,
Penyebab sleep paralysis atau kelumpuhan tidur dapat dijelaskan secara ilmiah dan sama sekali tidak berhubungan dengan ketindihan makhluk halus
