atau cari berdasarkan hari
Asyik nonton drama Korea atau drakor sampai lewat tengah malam, hingga esok kesiangan, tidak akan dapat manfaatnya bangun pagi.
Penyakit bisa menyerang siapa saja, termasuk kepada anak. Saat itu terjadi, beri perhatian lebih meski tidak perlu panik.
HyunA mengatakan bahwa dia terus bertanya pada dirinya sendiri kapan dia merasa bahagia agar tidak melupakan perasaan itu
Wanita 20-an fokus menghasilkan dan menabung, usia 30-an seharusnya menjadi waktu untuk memprioritaskan diri sendiri dan hal penting lainnya
Pada akhirnya, perasaan Anda saat bangun adalah indikator terbaik dari kualitas tidur Anda
Kelelahan semakin sering dialami masyarakat, praktisi minfullness ini menawarkan tips untuk bisa berpikir lebih jernih.
Cukup istirahat adalah salah satu kunci agar tubuh tetap bugar selama menjalankan puasa Ramadan.
Hari Tidur Sedunia yang jatuh pada 13 Maret tahun ini mendorong orang untuk menghargai waktu istirahat. Lakukan hal ini agar kualitas tidur terjaga.
Bila tak ditangani dengan baik, serangan jet lag dapat membuat tubuh tak nyaman. Istirahat yang cukup dapat mengatasi jet lag.
