Berita

Meski Hanya 15 Menit, Berjalan Kaki Memberikan 8 Manfaat Ini bagi Tubuh

Berjalan kaki singkat, hanya 15 menit, membantu meningkatkan suasana hati hingga penglihatan.

Berita

Lakukan 5 Olahraga Ini untuk Meningkatkan Fungsi Pernapasan

Ada beberapa olahraga yang dapat membantu meningkatkan fungsi pernapasan. Beberapa di antaranya yoga, jalan kaki, dan berenang.

Berita

Manfaat Jalan Kaki 10 Menit Setiap Habis Makan

Penelitian menyimpulkan jalan kaki 10 menit setelah makan besar dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, cek manfaat lainnya.

Berita

Inilah Perlunya Jalan Kaki setelah Makan

Penelitian mengatakan berjalan kaki singkat setelah makan dapat membantu tubuh mengelola gula darah. Apa manfaat lain?

Berita

5 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan

Bbeberapa penelitian menunjukkan bahwa jalan kaki bisa memberi banyak manfaat jika dilakukan secara rutin, setidaknya 30 menit setiap hari.

Berita

Banyak Jalan Kaki Bisa Bikin Anda Hidup Lebih Lama

Penelitian terbaru menemukan bahwa melangkah atau berjalan kaki setiap hari dapat membantu Anda hidup lebih lama.

Berita

Pria Berkostum Beruang Berjalan Kaki 644 Km dari Los Angeles ke San Francisco

Jesse Larios mengatakan dia tidak tahu persis apa yang menginspirasinya untuk berjalan kaki dari Los Angeles ke San Francisco dengan kostum beruang.

Berita

7 Tips Supaya Jalan Kaki Lebih Bermanfaat untuk Pikiran dan Tubuh

Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa manfaat kesehatan dari berjalan kaki diperoleh dengan jalan cepat

Berita

4 Tips Jalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan, Pilih Waktu dan Jalur yang Tepat

Jalan kaki selama satu jam setiap hari sudah cukup untuk membantu menurunkan berat badan, tergantung pada kecepatan dan medan yang dilalui.

Berita

10 Manfaat Jalan Kaki, Selain Mengurangi Lemak Tubuh

Jangan malas berjalan kaki, berikut 10 manfaat jalan kaki selain mampu mengurangi lemak tubuh.

Berita

Lakukan Olahraga Jalan Kaki, Joging, Yoga untuk Turunkan Berat Badan Tanpa Diet

Ingin menurunkan berat badan tapi susah jalankan program diet, tak ada cara lain selain olahraga teratur jalan kaki, joging dan yoga. Pilih mana?

Berita

5 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan selama di Rumah Saja

Pandemi Covid-19 membuat orang lebih banyak menghabiskan waktu di rumah dan akibatnya berat badan pun naik. Berikut cara simpel menurunkannya.

Berita

5 Tips Jalan Kaki yang Efektif Menurunkan Berat Badan, Lebih Lama dan Teratur

Meski tak ada aturan khusus jalan kaki, ada beberapa hal yang perlu diketahui jika ingin menurunkan berat badan lebih efektif.

Berita

Bukan Cuma Olahraga, Ayu Dewi Punya Enam Alasan Bermain Golf

Satu kali main golf, Ayu Dewi jalan kaki hingga 13 ribu langkah. Tapi selain olahraga, dia punya banyak alasan lain menekuni olahraga ini.

Berita

Peregangan Selama 30 Menit Mampu Menurunkan Tekanan Darah

Peregangan membantu mengurangi kekakuan di arteri, sehingga mengurangi resistensi terhadap aliran darah dan menurunkan tekanan darah

Berita

Berat Badan Turun 23 Kg dalam 4 Bulan, Tya Ariestya Pantang 4 Bahan Makanan Ini

Selain jalan kaki 45 menit setiap hari, Tya Ariestya juga pantang mengonsumsi beberapa bahan makanan termasuk minyak dan gula.

Berita

Rumus Denyut Jantung Maksimal untuk Mengukur Intensitas Jalan Kaki

Pada tipe latihan kardiovaskular, seperti jalan kaki, denyut jantung menjadi salah satu indikator untuk mengukur intensitasnya.

Berita

Ini yang Terjadi pada Tubuh ketika Rutin Jalan Kaki Minimal 10 Ribu Langkah

Dari otot lebih kuat dan berat badan turun, simak lima manfaat rutinitas jalan kaki menurut dokter.

Berita

Lemon dan 6 Bahan Alami untuk Meredakan Heartburn saat Hamil

Heartburn disebabkan oleh perubahan hormonal, makanan tertentu dan bayi yang sedang tumbuh menekan perut.

Berita

Turunkan Berat Badan dengan Berjalan, Ini Jumlah Langkah yang Disarankan

Berjalan sebanyak 10 ribu langkah sehari bisa menjaga kesehatan. Tapi jika ingin menurunkan berat badan, berapa jumlah langkahnya?

Foto

Tolak Penambangan, 3 Warga Mojokerto Jalan Kaki 8 Hari ke Jakarta

Foto

Perjuangan Aktivis Jalan Kaki Mundur Dari Tulungagung ke Jakarta

Video

Ini yang Terjadi pada Tubuh ketika Rutin Jalan Kaki Minimal 10 Ribu Langkah

Video

Tak Bisa Buktikan Bebas COVID, Kakek Cina Harus Berjalan 950 Km