atau cari berdasarkan hari
Membangun kebiasaan sehat sering kali sangat sulit dilakukan, coba ikuti delapan langkah ini.
Pembentukan kebiasaan baru tidak bisa dilakukan secara instan, melainkan butuh waktu yang cukup lama.
Strategi yang baik untuk membentuk kebiasaan baru dapat membantu kita untuk memperbaiki kualitas diri.