Mandi Dapat Bantu Atasi Jet Lag, Begini Penjelasannya
Menurut Mayo Clinic, jet lag adalah masalah tidur sementara yang dapat memengaruhi siapa saja yang ...
Menurut Mayo Clinic, jet lag adalah masalah tidur sementara yang dapat memengaruhi siapa saja yang ...
Mandi air hangat satu jam sebelum waktu tidur meningkatkan rasa kantuk
Mandi setelah makan dapat berbahaya untuk kesehatan tubuh karena berpotensi menyebabkan vasodilatasi...
Tidak ada waktu yang pasti untuk mandi sebelum tidur, tapi ahli merekomendasikan satu hingga dua jam...
Waktu tidur yang cukup adalah hal yang terpenting bagi tubuh, jika sulit tidur, 5 cara ini bisa memb...