Cara Menjaga Kekuatan dan Massa Otot di Usia 30-an
Orang yang sudah berusia 35 tahun tahun tetap dapat menjaga kekuatan dan massa otot. Berikut caranya...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Orang yang sudah berusia 35 tahun tahun tetap dapat menjaga kekuatan dan massa otot. Berikut caranya...
Fokus yang benar dalam menaikkan berat badan adalah meningkatkan massa otot, misalnya dengan latihan...
Kekurangan protein dapat berdampak buruk bagi kesehatan secara keseluruhan. Berikut 10 tanda tubuh k...
Meski bentuknya menjijikan, ulat Hong Kong punya banyak manfaat karena kandungan proteinnya.
Berenang memberikan perpaduan ideal antara rekreasi dan kebugaran, terutama bagi mereka yang ingin m...