#meditasi

Hari Trauma Sedunia: Tanda Trauma dan Cara Mengatasinya

Setiap 17 Oktober diperingati sebagai Hari Trauma Sedunia. Berikut tanda trauma dan cara mengatasiny...

Overthinking adalah berpikir secara berlebihan yang biasanya menyebabkan lebih banyak stres.

Pemusatan pikiran dan perasaan untuk mencapai sesuatu itu inti dari aktivitas meditasi

Meditasi hanya selama 45 menit diklaim bisa menurunkan tekanan darah, terutama hipertensi karena str...

Mindfulness melibatkan metode pernapasan, imajinasi terpadu, dan praktik lain guna merilekskan tubuh...

Ribuan umat Buddha mengikuti ibadah Detik-detik Waisak di Candi Borobudur, Magelang, Ahad, 4 Juni 20...

Puluhan peserta bermeditasi saat bulan bersinar penuh ketika mengikuti acara Meditasi Bulan Purnama ...

Ingatan sangat penting bagi perilaku manusia, sehingga setiap gangguan terhadap ingatan dapat mempen...