atau cari berdasarkan hari
Putri Diana terbiasa bangun pagi dan menjadikan olahraga sebagai rutinitas hariannya. Bahkan sebelum sarapan dia berenang atau latihan peregangan.
Meski kedengarannya penuh keringat dan melelahkan, bercinta di pagi hari dapat memperbaiki suasana hati dan meningkatkan kepercayaan diri.
Kebiasaan bangun tidur sangat penting untuk kulit. Jika mengecek ponsel tidak disarankan, lalu aktivitas apa yang baik untuk kulit?
Sebuah penelitian menyebutkan berolahraga pagi dapat menurunkan berat badan secara signifikan dibandingkan berolahraga di siang hari.
Sebelum meditasi, sarapan, atau olahraga, ada hal yang sebaiknya Anda lakukan begitu bangun tidur di pagi hari.
Seporsi pepaya saat perut kosong diketahui dapat membersihkan saluran pencernaan dari racun dan memperlancar buang air besar. Cek manfaat lainnya.
Sudah mengurangi porsi makan dan berolahraga teratur, tapi berat badan malah bertambah? Delapan kebiasaan buruk di pagi hari ini bisa jadi sebabnya.
Sinar matahari bisa memberikan dampak baik dan juga dampak buruk bagi tubuh bila berlebihan. Kapan waktu terbaik dapatkan kualitas sinar matahari?
Ada rutinitas pagi tertentu yang memastikan hari Anda dimulai dengan yang terbaik dan bahagia menjalaninya
Ada sedikit perubahan yang dapat dilakukan di pagi hari agar menjadi lebih sehat dan lebih positif di tempat kerja. Berikut di antaranya.
Lakukan empat aktivitas pagi untuk membantu tubuh sehat dengan berat badan ideal.
Bangun lebih pagi menambah satu jam lebih untuk jadwal harian Anda padat, juga bermanfaat untuk kesehatan fisik, mental, dan emosional.
Terkadang bangun pagi bisa menjadi hal yang sulit. Coba atasi dengan tujuh tips berikut.
Kegiatan pagi dapat mendongrak semangat untuk satu hari penuh. Pilih yang sesuai zodiak Anda.
Agar hidup lebih menyenangkan dan jauh dari stres, coba lakukan lima hal berikut setiap pagi.
Ada yang tidak tahan ngemil pada pagi, siang dan malam. Apa solusinya?
Seorang guru konseling di sebuah pesantren di Malaysia, membangunkan muridnya untuk bangun pagi lewat cara unik.
Bangun pagi bagi sebagian orang menjadi masalah yang sangat runyam. Intip 5 manfaat baik bangun pagi.
