atau cari berdasarkan hari
Suntik vaksin Covid-19 membuat sebagian orang takut dan panik. Jangan membuat mereka tambah cemas, bantu atasi dengan cara berikut.
Penyakit bisa menyerang siapa saja, termasuk kepada anak. Saat itu terjadi, beri perhatian lebih meski tidak perlu panik.
Gangguan kecemasan adalah sebuah emosi yang menjadi ciri dari perasaan tegang, pikiran khawatir, dan mempengaruhi perubahan fisik.
Serangan panik datang tanpa peringatan. Sebaiknya jangan lakukan 3 hal ini karena bisa perburuk serangan panik.
Penderita panik bisa alami berkeringat, sesak napas, merasa sakit atau mual. Penting bagi sekelilingnya untuk lakukan antisipasi ini.
Gejala merasa takut gagal berbeda pada setiap orang, ada yang ringan hingga parah tak bisa lagi melakukan aktivitas dengan baik
Simak alasan orang perlu menghembuskan napas dalam bila ingin mengurangi rasa panik dan cemas.
Menarik napas dalam-dalam dapat mengatasi efek panik berlebihan, simak penjelasan dokter.
Jangan gampang cemas dan panik selama pandemi virus corona. Simak saran psikolog berikut agar suasana positif terbangun.
