Seberapa Sering Melakukan Peregangan untuk Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh?
Jika Anda melakukan peregangan dua hingga tiga kali per minggu, Anda mungkin mulai memperhatikan pen...
#peregangan
Berita
Alasan Yoga Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Jantung daripada Peregangan Saja
Menurut penelitian melakukan latihan yoga secara konsisten dapat meningkatkan kesehatan jantung
cantik20 Januari 2023 17:01 WIB
Berita
Hal yang Terjadi Jika Tak Pemanasan Sebelum Berolahraga
Untuk memastikan Anda tidak cedera atau merasa kram, lakukan pemanasan 10 menit di awal setiap rutin...
cantik28 Desember 2022 12:30 WIB
Berita
Rutinitas Olahraga Khloe Kardashian dari Latihan Kardio hingga Mendayung
Keluarga Kardashian Jenner memang tekenal dengan rutinitas olahraga dan menjaga bentuk tubuhnya, ter...
cantik27 Desember 2022 13:05 WIB
Berita
Berapa Lama Pendinginan yang Dibutuhkan Setelah Berolahraga?
Pendinginan tidak hanya mengurangi risiko cedera, tapi juga meningkatkan perfoma latihan berikutnya.
cantik21 Desember 2022 22:00 WIB
Artikel video tidak ada
Artikel foto tidak ada
Artikel infografis tidak ada