atau cari berdasarkan hari
Beberapa buah-buahan diketahui mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan mengatasi sembelit. Salah satunya buah pepaya.
7 makanan kaya serat ini dapat dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan dan menurunkan risiko berbagai penyakit.
Tak baik juga terus menerus melahap daging, perlu makanan kaya serat juga. Serat diperlukan tubuh untuk mencerna makanan.
Penyembuhan diare dan sakit perut dapat dilakukan menggunakan diet BRAT. Bagaimana caranya?
Selain bisa dikonsumsi langsung, buah markisa juga umum dijadikan jus maupun sirup segar. Bagus untuk penderita diabetes,
Jambu kristal merupakan mutasi dari jambu Muangthai Pak yang kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.
Terong kaya akan berbagai nutrisi - termasuk serat, kalium, magnesium, zat besi, vitamin C, dan vitamin B
Para atlet dan penggemar olahraga berat maupun ringan tak bisa dipisahkan dari pisang. Berapa sih kalori pisang yang dihasilkan? Ini ukurannya
Fase plateau terjadi ketika berat badan tidak turun lagi pada kurun waktu tertentu meski sudah diet dan berolahraga.
Serat juga membantu mengurangi risiko penyakit kronis-termasuk kanker, penyakit kardiovaskular, dan diabetes tipe 2-dan menjaga kolesterol Anda tetap
Selain kaya akan karbohidrat, tanaman porang juga kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Ada banyak cara alami untuk membantu meredakan sembelit dan bisa dilakukan di rumah. Berikut di antaranya.
Tepung maizena ialah tepung yang didapatkan dari proses penggilingan biji jagung, kerap digunakan sebagai bahan olahan makanan, Ini 5 manfaatnya.
Anak-anak sering kali menolak makan sayur dan buah karena rasanya, tapi ada cara agar mereka bisa menikmatinya.
Ahli diet mengungkap alasan mengapa kelompok buah beri dianggap paling sehat, plus satu jenis yang terbaik.
Kekurangan karbohidrat berdampak buruk pada kesehatan jangka panjang, ketahui enam tandanya.
Menurunkan berat badan tanpa mengonsumsi obat-obatan ternyata bisa dilakukan, dengan melakukan 6 cara ini.
Sayuran hijau merupakan kelompok makanan yang kaya nutrisi, dan dapat dijadikan beragam menu masakan. Berikut 5 manfaat sayuran hijau untuk kesehatan
jenis makanan berikut diklaim dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, mulai kedelai sampai terong dan oyong.
Setelah mengonsumsi masakan daging berbagai varian, saatnya mengonsumsi makanan tinggi serat untuk kesehatan. Berikut 8 jenis makanan tinggis erat itu
