atau cari berdasarkan hari
Dokter kulit membagikan lima tips mengaplikasikan ulang tabir surya, waktu yang tepat, serta pilihan SPF yang disarankan.
Orang Indonesia banyak yang defisiensi vitamin D, salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan vitamin ini adalah berjemur.
Berjemur dapat membantu tubuh menghasilkan vitamin D secara alami. Tapi bahaya jika terlalu lama kena paparan sinar matahari.
American Academy of Dermatology menyarankan untuk tidak menjadikan paparan sinar matahari atau berjemur sebagai metode utama mendapatkan vitamin D.
Berjemur selama pandemi Covid-19 agar memperoleh asupan Vitamin D baik bagi tubuh. Bagaimana caranya?
Begadang sejatinya aktivitas yang tidak sehat bagi tubuh. Namun ada beberapa cara untuk memulihkan kesehatan setelah begadang semalaman.
Selain dapat berakibat buruk bagi orang dengan alergi, tidur dengan kipas angin menyala dapat membuat kulit dan saluran hidung kering.
Seringnya Anda berada di tempat tidur pada jam 10 malam, tetapi kemudian hanya berbaring di sana, padahal lelah dan sangat ingin tidur
Perbedaan lain antara bedak tabir surya, semprotan, dan stik adalah daya tahannya dibandingkan dengan lotion
Vitamin D sangat dibutuhkan di masa pandemi Covid-19 ini karena berguna bagi sistem kekebalan tubuh. Berikut cara mendapatkannya.
Makanan merupakan sumber vitamin D yang baik, namun ahli menyarankan bukan tidak mungkin untuk mencari cara untuk mendapatkan lebih banyak dari diet
Untuk tabir surya penyimpanan dan pembuangan yang tepat penting.
Dengan cara dan durasi berjemur yang benar, paparan sinar matahari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Beberapa gejala kesehatan mulai muncul di usia paruh baya, jadi jangan lakukan delapan kebiasaan ini.
Atasi rasa perih dan tidak nyaman akibat kulit terbakar dengan cara berikut.
Kekurangan vitamin D bisa meningkatkan risiko kanker, depresi, hingga obesitas. Padahal, kita bisa mendapatkan vitamin ini dari sinar matahari.
Jika mulai melihat tanda-tanda kerusakan kulit akibat sinar matahari seperti bintik hitam dan garis-garis halus, ini 7 perawatan yang bisa dilakukan.
Selain SPF, dokter kulit memberikan beberapa kriteria tabir surya yang baik untuk melindungi kulit sesuai jenisnya.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari tabir surya harus diterapkan dengan benar.
Indonesia memiliki sumber energi terbarukan yang melimpah. Energi terbarukan ini meliputi sinar matahari, ombak, angin, dan air.
