atau cari berdasarkan hari
Buat yang mengalami cedera, olahraga zumba bisa berbahaya karena gerakannya yang cepat dan intens.
Semakin banyak orang yang ingin melakukan zumba dengan cara yang lebih kreatif dan juga seru, salah satunya di dalam air
Salah satu olahraga zumba yang aman dilakukan adalah aqua zumba
Meski masih suka menyanyi di acara zumba, Liza Natalia tetap merindukan karier menyanyi seperti dulu.
Tapi jangan salah meski memiliki tujuan yang sama, zumba dan aerobik memiliki beberapa perbedaan.
Ada beragam jenis zumba dan manfaatnya berbeda-beda
Selain itu, jika tertarik untuk mencoba latihan Zumba saat puasa, Liza Natalia memberikan tips sebelum mengikuti kelas Zumba
Ada olahraga aerobik dan anaerobik. Apa saja manfaat olahraga zumba?
Menjadi instruktur senam tidak hanya sebatas mengajar senam dari satu studio ke studio senam lain. Ada jenjang karier yang penting diperhatikan.
Banyak wanita yang ingin meniti karier tapi tetap bisa merawat keluarga di rumah. Kenapa tidak mencoba belajar jadi instruktur Zumba?
Putri Marino ternyata menggemari zumba. Olahraga zumba bisa dikategori berdasarkan usia. Anda cocok dengan kelas zumba mana?
Anda mungkin menganggap menari zumba sebagai bentuk hiburan atau hobi, Ternyata bisa bermanfaat bagi kesehatan.
Sejumlah selebriti mengikuti kelas zumba bersama Liza Natalia. Apa komentar mereka tentang olahraga ini?
Arsy Addara Musicia Nurhermansyah atau Arsy, putri Ashanty dengan serius memperhatikan dan meniru gerakan instruktur zumba. Seperti apa gayanya?
Setiap instruktur zumba harus mengikuti pelatihan untuk mengetahui format gerakan, pilihan lagu, dan berapa kalori yang terbakar selama berlatih.
Rekor dunia untuk zumba dengan peserta terbanyak adalah 20 ribu orang di Argentina. Liza Natalia ingin membuat rekor baru.
