TEMPO.CO, Jakarta - Cokelat adalah salah satu makanan favorit. Bukan hanya karena nikmat, tapi juga menyehatkan dan bermanfaat. Apa saja manfaatnya ?
Menjaga Otak
Menurut studi yang dipublikasikan di jurnal Neurology, cokelat ternyata bisa menjaga otak tetap sehat dan tajam. Para manula yang mengonsumsi dua cangkir cokelat sehari selama sebulan, aliran darah ke otak 8,3 persen lebih lancar.
Menyehatkan Jantung
Studi dalam British Medical Journal pada 2012, konsumsi harian cokelat dapat mengurangi serangan jantung dan stroke. Tes pada pasien berisiko tinggi menunjukkan, potensi mereka terserang penyakit jantung dan stroke berkurang setelah mengkonsumsi cokelat secara teratur.
Melangsingkan Tubuh
Studi yang diterbitkan pada 2012 di jurnal Archives of Internal Medicine menemukan bahwa orang yang makan cokelat secara teratur cenderung lebih langsing dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi cokelat. Orang-orang dalam studi yang mengaku makan cokelat lima kali per minggu atau lebih memiliki BMI (Body Mass Index) lebih rendah.
Menekan Kebiasaan Ngemil
Cokelat memang sering jadi cemilan. Akan tetapi, cokelat bisa menjadi cemilan yang menekan cemilan lain. Ini karena kandungan serat dalam cokelat bisa menekan nafsu makan secara alami.
NUR ROCHMI | LIVESCIENCE
Berita Lain:
Pesan Damai Pemenang World Muslimah 2013
Ini Jawaban Obabiyi Tentang Halal dan Rezeki
Anak Yatim Ikut Vote Tentukan Miss World Muslimah
