TEMPO.CO, Jakarta - Batuk adalah reaksi normal mengeluarkan suatu benda asing dari dalam tubuh. Namun, apabila tidak ditangani dengan benar sejak dini, batuk dapat mengakibatkan demam hingga bisa menimbulkan inflamasi jalur pernapasan atas yang akut dan menular.
Menurut dokter Carlinda Nekawaty, ada beberapa faktor penyebab batuk yang disebabkan oleh gaya hidup kurang sehat. "Antara lain konsumsi makanan yang terlalu banyak minyak, berlemak, goreng-gorengan, yang kemungkinan besar bisa mengiritasi tenggorokan atau mengiritasi saluran pencernaan. Faktor lainnya, karena memang ada iritasi," kata Carlinda yang ditemui di Beautika, SCBD, dalam Media Briefing OBH Combi Batuk Itu Ganggu pada 11 Juli 2014.
"Jadi, kalau lifestyle kita tidak sehat, maka batuk akan terus menghinggapi kita. Apalagi dengan daya tahan tubuh kita yang kurang, otomatis lebih cepat lagi batuk itu akan menyerang," kata Medical Manager Combiphar ini.
Ia mengatakan batuk yang yang dibiarkan tanpa penanganan yang benar, apalagi berlangsung lebih dari tiga hari, bisa mendatangkan risiko, "sehingga butuh pertolongan lebih lanjut dari dokter."
Lebih lanjut dijelaskan Carlinda, agar terhindar dari batuk, yang harus dilakukan adalah menghindari pemicunya. Dia memberi contoh, salah satu yang bisa dilakukan adalah mengurangi atau menjaga apa yang kita makan atau minum. "Kalau kita tahu, misalnya kita alergi dengan minuman yang dingin, tapi tetap kita minum, otomatis tetap akan batuk,” katanya.(Baca :Apotek Stop Penjualan Produk Dextro di Pasaran)
Cara mencegah penularan batuk yakni menggunakan masker. Hal ini penting karena salah satu medium penularan batuk ke orang lain ialah kontak udara. "Di saat kita batuk, banyak kuman yang disebarkan. Kalau ada orang lain di sekitar kita yang daya tahan tubuhya tidak bagus, otomatis kita bisa menularkan ke orang lain," ujarnya.
“Selain itu, bersalaman dengan orang ketika kita lagi batuk sebaiknya dihindari, karena itu ada kontak langsung,” katanya. Untuk menangani batuk ringan, caranya cukup mudah, yakni dengan minum air putih, istirahat yang cukup, dan makan makanan yang bergizi. "Air hangat dicampur dengan madu juga bermanfaat untuk mengurangi batuk.”
Combiphar menyelenggarakan kegiatan edukasi bertajuk Batuk Itu Ganggu dengan mengajak masyarakat luas agar tidak menganggap sepele gangguan batuk terhadap diri sendiri dan lingkungan, dengan cara menggunakan masker dan memilih obat batuk yang aman, alami, dan terpercaya.
Serangkaian kegiatan edukasi ini dilakukan di Jakarta dan Bandung selama Juni–September 2014. Dalam kegiatan ini, masyarakat diberikan pemahaman dasar mengenai batuk dan penyebabnya.
EVIETA FADJAR
Berita Terpopuler
Berantem Soal Capres di Medsos,Tanda Belum Dewasa
Segudang Manfaat Menyusui
Kesehatan Ibu Pengaruhi Ukuran Bayi Saat Lahir
8 Rahasia Kecantikan Artis Korea
