TEMPO.CO, Jakarta - Pijat bayi merupakan perawatan bayi yang dapat dilakukan ibu terhadap bayi yang baru lahir. Seperti hal orang dewasa, pijat pada bayi dapat membuat bayi merasa rileks, nyaman dan bahagia. Tentunya ikatan batin orang tua dan bayi semakin erat.
”Pijatan yang dilakukan ibu atau ayah pada bayinya dapat mempererat ikatan batin orang tua dan anak, dan orang tua lebih bisa memahami bayinya sehingga mampu memberikan respon cepat terhadap apa saja yang diperlukan bayinya, ” ujar Konselor ASI, Lisma Meliana di Jakarta.
Tentunya pijat bayi berbeda dengan pijat orang dewasa. Pada intinya pijat bayi adalah gerakan sentuhan, usapan disertai dengan sedikit tekanan pada beberapa bagian tubuh.
Begini teknik-teknik pijat bayi yang bisa Anda terapkan di rumah:
#Kaki.
Bagian ini merupakan bagian yang terbaik untuk memulai pijatan, karena merupakan bagian yang paling tidak sensitif diantara bagian tubuh bayi yang lain. Caranya:
- Colek sedikit minyak, mulai pijat dengan kedua tangan Anda secara perlahan, mulai dari daerah paha, terus ke bawah.
- Buatlah pijatan secara bergantian antara tangan kanan dan kiri Anda.
- Gerakan pijatan harus selembut mungkin, meniru gerakan memerah susu.
- Pindah ke kaki yang sebelahnya lagi dan lakukan pijatan yang sama.
#Telapak Kaki
- Ambil salah satu telapak kakinya dan secara lembut putarlah beberapa kali ke arah kiri, lalu ulangi lagi ke arah kanan.
- Setalah itu, pijatlah punggung telapak kakinya mulai dari arah mata kaki ke arah jari-jari kaki.
- Pindah ke telapak kaki satunya dan ulangi seperti itu.
#Tumit
Gunakan ibu jari Anda untuk memijat dengan membentuk lingkaran pada tumit bayi.
#Lengan
- Ambil salah satu lengannya dan lakukan gerakan seperti yang Anda lakukan terhadap kakinya, dengan gerakan seperti memerah susu, mulai dari ketiaknya, terus hingga ke pergelangan tangan.
- Kemudian pegang telapak tangannya, dan putar-putar secara perlahan beberapa kali, ke arah kanan dan kiri.
- Pindah ke lengan satunya lagi dan lakukan hal yang sama.
#Telapak Tangan
Dengan menggunakan ibu jari Anda, pijatlah telapak tangan bayi Anda dengan gerakan memutar.
#Dada
- Katupkan kedua telapak tangan Anda (seperti tapak Budha), lalu letakkan pada dadanya dalam keadaan seperti itu. Secara perlahan, buat gerakan ke arah luar tubuh bayi, sehingga telapak tangan yang terkatup secara perlahan terbuka menghadap ke bawah, dan telapak tangan Anda akhirnya menempel dan berjalan di atas dadanya. Ulangi beberapa kali.
- Masih pada bagian dada, kali ini letakkan salah satu telapak tangan Anda dengan menghadap ke bawah, di daerah dada bayi, kemudian buatlah pijatan lembut ke bawah, ke arah pahanya. Buatlah gerakan ini secara
bergantian, dengan tangan kanan dan kiri Anda.
#Punggung
- Balikkan tubuh bayi Anda secara perlahan, sehingga ia tengkurap.
- Posisi Anda berada di salah satu sisinya. Dengan menggunakan jari-jari tangan Anda, buatlah pijatan lembut melingkar dengan kedua tangan, dimulai dari bawah lehernya, sampai ke pantat si kecil.
- Pindahlah posisi Anda ke sisi sebelahnya lagi dan lakukan gerakan yang sama.
- Masih pada bagian punggung, kali ini buatlah pijatan agak kuat dari sebelumnya, mulai dari bagian bahu, terus hingga ke kakinya. Setelah selesai, Anda bisa memasangkan popoknya, lalu menggendong atau menyusuinya.
DINA ANDRIANI
Berita lainnya:
Refleksi, Cara Efektif Menghentikan Tangis Bayi
Cara Sederhana Meredakan Nyeri Puting saat Menyusui
Kiat Memancing Perkembangan Otak Bayi
