Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
JAKARTA -Di saat musim hujan seperti sekarang, akan ada banyak masalah yang datang terutama yang berkaitan dengan kesehatan.
Seseorang sangat disarankan untuk menjaga pola hidup bersih dan sehat agar tidak ada penyakit yang menyerang tubuh.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Menjaga asupan makanan di kala musim hujan merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan. Karena itu bisa menjaga imunitas.
Selain itu, mengonsumsi makanan sehat juga dapat bermanfaat untuk mencegah kuman-kuman berbahaya yang hendak masuk ke dalam tubuh.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Dikutip dari repository.unair.ac.id, adapun daftar-daftar makanan sehat yang bisa dikonsumsi saat musim hujan tiba. Daftar-daftar makanan tersebut yakni :
1. Labu
Labu adalah buah yang kaya akan antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan mineral.
Buah labu berfungsi untuk mencegah penyakit pernafasan, membantu sistem pencernaan, serta meningkatkan kekebalan tubuh manusia.
2. Kacang Almond
Kacang almond adalah sumber protein yang bagus untuk tubuh manusia. Selain itu, kandungan serat yang dimiliki oleh kacang almond juga bermanfaat
untuk membantu merangsang aktivitas sel-sel imun pada tubuh manusia.
3. Sup
Sup adalah hidangan yang bisa dinikmati saat musim hujan datang.
Kebanyakan orang akan mengalami sakit pilek, batuk, dan demam ketika hujan tiba. Ada beragam kuliner sup yang akrab dijumpai di Tanah Air. Dari sup ayam, sup konro hingga aneka sup daging.
Maka dari itu, semangkuk sup ayam, atau sup lain yang hangat cukup untuk dikonsumsi guna menghilangkan infeksi serta membuat tubuh menjadi lebih baik. Terutama saat musim hujan.
Baca :
PRIMANDA ANDI AKBAR
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
Foto 
