Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Trailer film "Morbius", yang karakter utamanya diperankan oleh Jared Leto, telah diluncurkan pada Senin, 13 Januari 2020. Yang menarik perhatian, sosok Living Vampire tersebut terlihat sangat kekar dan perut sixpack.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Untuk mendapatkan bentuk tubuh demikian, pola hidup baru harus dijalani Jared Leto. Pertama, situs Looper menyebutkan bahwa pria berusia 48 tahun itu harus berlatih bak binaragawan. Di bawah bimbingan pelatih Brendan Johnston, Jared Leto berlatih tinju, angkat beban, dan beberapa kardio.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
“Saya ingin Leto terlihat seperti petarung MMA. Jadi, saya berikan dia beberapa rangkaian latihan untuk membentuk otot di lengan dan dada. Ini tidak dilakukan setiap hari tapi ada jeda satu hari istirahat setelah empat hari di pusat kebugaran,” kata Johnston.
Selain dari segi olahraga, Jared Leto tentu membutuhkan dukungan makanan yang bisa mempercepat badan kekar. Sayangnya, tantangan berat harus dihadapi karena ia seorang vegetarian. Namun, Johnston tak habis akal dengan memberi Leto vegan protein shake.
“Dia membutuhkan protein yang sebenarnya tinggi jika ditemui pada daging merah. Tapi karena Leto adalah vegan, saya memberikannya vegan protein shake, terdiri dari air, es, bubuk protein vegan, mentega almond, buah, dan sedikit gula stevia untuk pemanis. Minuman ini harus diminum setelah olahraga,” jelasnya.
Terakhir, istirahat yang cukup juga dijalani Jared Leto. Seperti yang dilansir dari Rolling Stone, dirinya mengaku banyak orang meremehkan khasiat dari tidur cukup. Padahal dengan istirahat delapan jam sehari bisa membentuk tubuh dan menjaga penampilan.
“Orang mungkin beranggapan bahwa musisi dan aktor pasti lebih suka keluar setiap malam daripada tidur lebih awal. Tapi ini tidak terjadi untuk saya karena menurut saya istirahat sangat penting,” ungkap Jared Leto.
Foto 
