4 Tips Sembuh Setelah Putus Dari Hubungan Toxic

TEMPO.CO, Jakarta - Hubungan toxic mungkin berbeda bagi setiap orang, kebanyakan orang bahkan tidak sadar bila sedang berada dalam hubungan yang toxic. Ketika mereka sadar sedang dalam hubungan toxic pun sebagian orang sulit untuk lepas dari hubungan itu dengan berbagai alasan.

Hubungan toxic dapat menyakiti Anda dan pasangan. Ada kalanya Anda harus sadar bahwa Anda dan pasangan Anda tidak cocok, sehingga jalan yang terbaik adalah dengan berpisah. 

Mengutip dari modernnintimacy.com, berikut tips menyembuhkan diri setelah putus dari hubungan yang toxic :

1. Rasakan Emosi Anda 

Baca : Putus Cinta Tak Perlu dengan Ghosting, Akhiri dengan Sopan 

Meninggalkan hubungan toxic dapat memberikan Anda perasaan sakit serta sedih bahkan kebingungan. Mungki Anda merasa bebas namun di waktu yang sama Anda akan sulit untuk melupakan hubungan yang Anda jalani. Anda perlu membiarkan perasaan tersebut, perasaan kesal, emosi hingga sedih. Setelah Anda merasa lebih tenang, Anda bisa mencoba untuk meredam emosi. Dengan merasakan emosi Anda, Anda sudah satu langkah untuk menyembuhkan diri.

2. Cobalah Untuk Tidak Menghubungi Mantan

Setelah menjalani hubungan yang tidak sehat, pasti sulit bagi Anda untuk tidak menghubungi mantan Anda. Namun tindakan yang terbaik adalah dengan membiarkan diri Anda waktu sendirian, dengan begitu Anda bisa berfikir apa yang membuat Anda benar-benar bahagia. 

3. Jangan Mengharapkan Kata Maaf 

Mungkin salah satu alasan Anda masih membuka jalur komunikasi dengan mantan Anda karena Anda mengharapkan permintaan maaf darinya. Menunggu permintaan maaf yang tulus akan sangat melelahkan dan mungkin saja mantan Anda tidak pernah merasa bersalah. Oleh karena itu Anda tidak perlu mengharapkan maaf dari mantan Anda, melainkan maaf dari diri Anda sendiri. 

4. Biarkan Diri Anda Berkumpul dengan Orang - orang dengan vibes Positif  

Membiarkan diri Anda berkumpul dengan orang – orang yang positif akan membuat Anda mendapat support system untuk menyembuhkan diri dari luka Anda. Biasanya orang yang berada di hubungan toxic ruang geraknya dibatasi sehingga Anda tidak bisa berkumpul dengan orang yang Anda sayangi, maka dari itu inilah waktunya untuk Anda menghabiskan wktu bersama keluarga, teman ataupun orang yang Anda sayangi. 

MELINDA KUSUMA 

Baca : Putus Cinta Itu Bisa Diprediksi, Pakai Logikamu 

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.