Hati-hati, Alarm di Pagi Hari Dapat Berdampak Buruk untuk Jantung
Bunyi alarm dapat mengganggu siklus tidur alami.
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Bunyi alarm dapat mengganggu siklus tidur alami.
Penting untuk tidak mengesampingkan tanda-tanda mata berkunang-kunang yang menimbulkan kekhawatiran ...
Mudah tertidur menjadi tanda awal seseorang alami gangguan narkolepsi. Apakah itu dan bagaimana geja...
Ada beberapa penyebab orang sering pusing kala bangun tidur dan kondisi itu bisa jadi bukan sakit ke...
Apa saja yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda di malam hari?
Ada satu kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang saat bangun tidur dan harus dihentikan mulai s...
Minum kopi segera setelah bangun dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Kafein dapat meningkatkan pr...
Alarm dapat mengganggu siklus tidur alami seseorang. Jika alarm tiba-tiba mengakhiri siklus tidur, h...
Ternyata, rasa lesu yang sering kita alami saat bangun tidur juga terkait peran dua hormon ini. Baga...
Mengawali hari dengan minum air putih membantu Anda dalam membangun rutinitas yang sehat.
Sebuah penelitian menunjukan bahwa proses penuaan alami bisa mempengaruhi pola tidur karena otak men...
Buat sebagian orang, bangun pagi adalah kegiatan yang paling sulit dilakukan. Jika ingin melatih tub...
Ritme sirkadian dipengaruhi oleh terang dan gelap serta faktor lainnya.
Penting untuk menjaga mood Anda pagi hari dengan memiliki kebiasaan bangun tidur yang baik.
Orang lanjut usia atau lansia pada umumnya cenderung bangun tidur lebih pagi. Berikut alasannya.
Memilih alarm yang tepat bisa menghilangkan efek negatif saat bangun tidur untuk sahur
Sejumlah orang mengalami sakit punggung saat bangun tidur, hal itu disebabkan oleh beberapa alasan, ...
Kebiasaan sehari-hari memiliki beberapa efek samping yang buruk pada kualitas tidur
Penyebab wajah bengkak saat bangun tidur cukup beragam, berikut delapan di antaranya.
Gaya tidur tipe Early bird memberikan efek yang positif bagi tubuh
Menurt ahli tidur, bangun tidur di tengah malam sesekali cukup normal
Punya pekerjaan baru yang harus bangun tidur lebih awal? SImak 6 tips dari ahli ini
Ternyata, terdapat beberapa cara untuk mendapatkan hasil yang akurat dalam mengukur tekanan darah. T...
Mengukur tekanan darah efektif untuk memantau kesehatan, terutama bagi mereka yang menderita tekanan...
Rutinitas pagi dapat membantu memperkuat ritme sirkadian dan membuat tidur lebih mudah di malam hari
Dengan beberapa perubahan rutinitas pagi dapat mempercepat proses penurunan berat badan
Pernahkah Anda merasakan leher kaku pada saat bangun tidur? Kondisi ini disebut salah bantal. Mengap...
Anda dapat mengurangi kemungkinan dehidrasi berlebih di pagi hari dengan memperhatikan beberapa kebi...
Dolly Parton bangun tidur jauh sebelum fajar karena ingin memanfaatkan pagi dengan sebaik-baiknya.
Membuka HP saat bangun tidur menjadi kebiasaan umum bagi setiap orang. Padahal kebiasaan itu membawa...
Anak perlu memiliki rutinitas tidur malam hari yang konsisten, baru bangun pagi hari akan mengikuti....
Minum kopi sesaat setelah bangun tidur merupakan kenikmatan tersendiri di pagi hari. Namun kebiasaan...
Kebiasaan pagi hari yang buruk akan menular pada orang-orang di rumah, pada pekerjaan, dan akhirnya ...
Dysania atau susah beranjak dari kasur setelah bangun tidur, itu tak tergolong penyakit. Tapi, merup...
Dari alergi hingga penyakit serius, dokter mengungkap penyebab sakit tenggorokan di pagi hari.
Apa sebenarnya manfaat tidur siang bagi kesehatan? Berikut tips tidur siang secara maksimal.
Dokter mengungkap penyebab paling umum pusing di pagi hari, mulai dari dehidrasi sampai dengan sleep...
Kebanyakan orang menghilangkan kantuk di pagi hari sekitar lima hingga 10 menit setelah bangun tidur...
Bangun tidur cuaca mendung dan gelap, apa yang Anda lakukan?
Apakah benar bahwa kekurangan minum air putih atau dehidrasi dapat menyebabkan sakit pinggang?
Selain karena minum alkohol di malam sebelumnya, ada beberapa penyebab sakit kepala saat bangun tidu...
Mempertahankan rutinitas pagi di akhir pekan membantu mengatur energi dan suasana hati sepanjang sis...
Mata berkunang-kunang setelah bangun tidur bukan gejala biasa, jika diabaikan bisa menjadi tanda pen...
Kuncinya adalah dapat bangkit kembali, tetap produktif di siang hari, dan mengatur ulang untuk tidur...
Mengetahui dan memahami apakah Anda mendapatkan tidur malam yang berkualitas adalah penting
Parasomnia itu gangguan tidur yang sifatnya mengganggu berupa gerakan, bicara, emosi, dan tindakan y...
Menurut ahli diet, waktu terbaik adalah sekitar 30-45 menit setelah bangun tidur di pagi hari. Ini k...
Frekuensi kram kaki yang terlampau sering dapat menjadi gejala penyakit berbahaya mulai penyakit jan...
Awali pagi hari dengan rutinitas yang membuat lebih bersemangat dan mengurangi stres sehingga bisa m...
Jadwal ini dirancang untuk bayi yang dapat tidur siang hanya dua kali sehari, tahap yang biasanya te...