atau cari berdasarkan hari
Walaupun mengemil itu spontan, Anda harus merencanakannya dengan baik agar tidak merusak diet. Pilih jenis camilan dan waktu yang tepat.
Ada beberapa macam pilihan menu sarapan yang diklaim bisa membantu mendapatkan berat badan ideal. Berikut empat di antaranya.
Memiliki berat badan yang ideal adalah impian bagi setiap orang. Intip 4 makanan sehat yang bisa Anda konsumsi untuk sarapan.
Banyak orang yang mencoba puasa intermiten atau diet rendah karbohidrat untuk mengurangi berat badan. Mana yang dianggap lebih baik?
Sebuah penelitian menunjukkan ada hubungan antara lampu tidur, gangguan tidur, dan pertambahan berat badan.
Penurunan berat badan pasien kanker bisa tidak disadari lima persen atau lebih dalam enam bulan.
Berat badan yang di bawah standar dan kurangnya massa otot sering menjadi masalah pasien kanker. Penyebabnya adalah malnutrisi. Simak saran pakar.
Ada banyak jadwal intermittent fasting yang dapat diikuti, sehingga Anda dapat bereksperimen dengan jadwal mana yang paling cocok
Pisang termasuk buah yang mudah didapat dan murah namun banyak manfaat sehatnya, termasuk menjaga berat badan.
Karbohidrat adalah bahan bakar bagi tubuh Anda
Cara paling mudah membakar kalori adalah tidur yang baik. Simak empat langkah yang perlu Anda terapkan.
Kate Middleton tidak pernah mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan ketiga anakya, ternyata ini alasannya.
Berat badan Lena Dunham naik drastis usai putus cinta dan mengalami endometriosis
Kacang merah pun bisa jadi pilihan menu diet, karena para ahli juga menemukan khasiatnya untuk menurunkan berat badan.
Pemeran utama di film Joker, Joaquin Phoenix berhasil menurunkan 24 kilogram berat badannya selama 4 bulan. Apa yang dilakukannya?
Salah satu tips bersepeda untuk orang gemuk yang efektif adalah memilih sepeda yang sesuai, menggunakan pakaian yang nyaman, dan perhatikan intensitas
Makan kacang setiap hari disebut dapat mencegah kenaikan berat badan berlebih saat tumbuh dewasa. Tidak percaya? Cek studi ini.
Jus seledri bisa memainkan peran ini tetapi tidak menjadi satu-satunya pendorong hasil akhir turunnya berat badan.
Sebuah penelitian menyebutkan peningkatan konsumsi total semua jenis kacangdikaitkan dengan berkurangnya penambahan berat badan.
Sebagai zat gizi makro bersama dengan karbohidrat dan protein, ada beragam fungsi lemak, yang sangat vital untuk kinerja tubuh Anda.
