Manfaat Murottal Al-Quran Bagi Kesehatan Mental, Meningkatkan Rileksasi Tubuh
Murottal atau lantunan ayat Al-Quran berbagai manfaat bagi Kesehatan, khususnya kesehatan mental ant...
Konfirmasi Email
Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.
Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo
Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang
Murottal atau lantunan ayat Al-Quran berbagai manfaat bagi Kesehatan, khususnya kesehatan mental ant...
Pura-pura atau tulus, tersenyum tetap memicu pelepasan hormon bahagia. Jadi, cobalah tersenyum karen...
Orang dengan gaya hidup aktif secara fisik memiliki toleransi yang lebih baik terhadap rasa sakit ji...
Latihan aerobik bisa membantu menstabilkan suasana hati dan menenangkan pikiran sehingga diklaim bai...
Rasa bahagia sesungguhnya dipicu oleh bekerjanya empat hormon dalam tubuh kita. Apa saja hormon-horm...
Meski cabai memiliki sensasi pedas, banyak orang menyukai makanan ini. Apa zat yang menyebabkan caba...
Haruskah tetap berolahraga jika merasa tidak memiliki energi untuk melakukannya? Simak saran pakar b...
Pole dance atau tari tiang jenis olahraga yang menggunakan tonggak sebagai tumpuan tubuh saat berger...
Dalam hal mengatasi stres, terdapat dua jenis koping, yakni koping berfokus pada masalah dan koping ...
Banyak orang yang meminta masyarakat lansia untuk tidak banyak beraktivitas. Padahal, ada banyak man...
Hiking bentuk olahraga yang melepaskan hormon endorfin
Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alam...
Ada cara untuk meningkatkan hormon endorfin, di antaranya adalah tertawa, meditasi, makan cokelat hi...
Tertawa bisa karena berbagai faktor. Ini fakta-fakta unik di balik tertawa, diperlukan bagu pasangan...
Olahraga membantu melepaskan endorfin alami, yang dapat meredakan kram menstruasi dan meningkatkan s...
Salah satu jenis terapi unik mengurangi stres adalah terapi tertawa. Mengapa tertawa berguna mengura...
Saat seseorang tertawa akan mengurangi stres. Itu sebabnya, tertawa bermanfaat untuk kesehatan
Kini Mindy Kaling tidak lagi melihat olahraga sebagai bentuk siksaan.
Depresi biasanya diobati dengan kombinasi terapi bicara dan antidepresan, tetapi olahraga juga direk...
Redakan depresi dan pikiran negatif dengan cara berikut ini agar kesehatan mental bisa membaik.
Saat terdorong lebih cepat dan lebih keras untuk berlari, tubuh mulai memproduksi endorfin.
Hormon endorfin untuk menghalangi maupun mengurangi rasa sakit, dan berkaitan dengan perasaan senang...
Secara alami, tubuh manusia dapat melepaskan hormon endorfin pereda nyeri. Hormon ini bertanggung ja...
Hidroterapi, metode pengobatan menggunakan air yang dapat mengurangi rasa sakit. Dilakukan terhadap ...
Ketahui bagaimana terapi akupuntur bekerja untuk mengatasi insomnia atau susah tidur, salah satu gan...
Peneliti menemukan bahwa tertawa mampu menambah jangka waktu hidup seseorang, Lalu apakah ada manfaa...
Tanpa kita sadari empat hormon bahagia ini selalu bekerja di dalam tubuh. Mulai dari membuka mata di...
Keseimbangan empat hormon bahagia ini mempengaruhi suasana hati, cari tahu caranya.
Senam lantai bisa disebut mudah dan murah karena bisa dilakukan di rumah dan tanpa instruktur.
Banyak jalan menuju bahagia, salah satunya dengan aktivitas berlari seperti yang dilakukan Sahila Hi...