Berita

3 Trik Mengatasi Insomnia dari TikTok yang Menurut Ahli Efektif

Para ahli berbagi ilmu di balik tiga trik mengatasai insomnia TikTok yang viral dan menjelaskan apakah itu benar-benar berhasil.

Berita

Sulit Tidur Cepat, Coba Lakukan 4 Cara Ini

Tidak semua orang dapat menikmati tidur cepat. Berikut empat cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sulit tidur.

Berita

Atasi Insomnia, Coba Konsumsi Beberapa Minuman Ini

Jika Anda mengalami insomnia, beberapa jenis minuman ini bisa merangsang untuk tidur lebih berkualitas.

Berita

Insomnia Juga Bisa Menyerang Ibu Hamil, Atur Jadwal Tidur dengan 7 Cara Ini

Gejala yang menyebabkan insomnia dapat bervariasi di setiap trimester kehamilan

Berita

Beyonce Curhat tentang Diet dan Insomnia di Masa Lalu

Dulu Beyonce mengalami masalah dengan citra tubuh. Akibatnya, dia menghabiskan banyak waktunya untuk menjalani diet.

Berita

Daun Pandan Tak Sekadar Wangi-wangian Kuliner, Bisa Redakan Demam dan Insomnia

Daun pandan kerap digunakan sebagai pewangi di berbagai kuliner Nusantara. Tapi, juga memilihi manfaat untuk kesehatan, meredakan demam dan insomnia.

Berita

Sulit Tidur selama Pandemi Covid-19, Anda Alami Coronasomnia

Sulit tidur di masa pandemi Covid-19 dialami oleh banyak orang. Gangguan tidur ini disebut coronasomnia. Dokter ungkap penyebabnya.

Berita

6 Penyebab Insomnia yang Tidak Biasa

Sulit tidur di malam hari atau insomnia harus dicari tahu penyebabnya. Dengan begitu, mudah memilih metode apa yang tepat untuk penyembuhan.

Berita

Mandi Malam Bikin Tidur Cepat dan Nyenyak, Ada Waktu Idealnya

Tidak bisa tidur? Studi mengatakan mandi sebelum tidur bisa menjadi apa yang Anda butuhkan untuk tidur nyenyak

Berita

Durasi dan Jam Tidur Siang Terbaik Menurut Pakar Tidur

Ada satu kelompok yang tidak boleh tidur siang yaitu mereka yang mengalami insomnia

Berita

Tidur Nyenyak Suatu Kemewahan, Berikut 4 Alasan Susah Tidur

Jika Anda susah tidur atau tidak memiliki waktu tidur yang cukup, hal ini dapat mengakibatkan performa yang menurun dan gangguan kesehatan.

Berita

Kenali Jenis Gangguan Tidur di Kala Pandemi Karena Rasa Cemas dan Panik

Rasa cemas dan panik di kala pendemi bisa berefek pada gangguan tidur. Tidur yang tak lama dan bangun lebih awal.

Berita

4 Penyebab Kurang Tidur, Jangan Begadang Kalau Tiada Artinya

Kurang tidur sering dialami beberapa orang. Namun, jika terus berlanjut hal tersebut akan menimbulkan masalah kesehatan, termasuk sering begadang.

Berita

Minyak Kutus-kutus dari 49 Jenis Rempah-rempah, Apa Khasiatnya?

Minyak kutus-kutus merupakan salah satu tanaman herbal yang bermanfaat untuk kesehatan. Berikut penjelasan khasiat minyak kutus-kutus bagi tubuh

Berita

Paris Hilton Ungkap Film Dokumenternya Bantu Atasi Trauma dan Mimpi Buruk

Paris Hilton mengungkapkan pelecehan yang dialaminya dalam film dokumenter This Is Paris membuatnya trauma

Berita

Konsisten Susah Tidur Menyebabkan Gangguan Kognitif

kesulitan yang konsisten untuk tertidur adalah salah satu gejala insomnia yang terkait dengan gangguan kognitif

Berita

Cara Kerja Akupuntur dalam Mengatasi Susah Tidur atau Insomnia

Ketahui bagaimana terapi akupuntur bekerja untuk mengatasi insomnia atau susah tidur, salah satu gangguan tidur yang banyak dialami.

Berita

Menurut Studi Bangun Tidur Lebih Awal Turunkan Risiko Depresi

Dalam studi terbaru menemukan mereka yang secara genetik cenderung bangun tidur lebih awal cenderung tidak didiagnosis depresi

Berita

Pisang dan 4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur

Pola tidur yang teratur penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan

Berita

4 Manfaat Hipnoterapi, Bisa Mengatasi Insomnia dan Kecemasan Akut

Hipnoterapi memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan jiwa, dari atasi insomnia hingga kecemasan akut. Lalu, apakah itu hipnoterapi?

Video

Empat Manfaat Jus Seledri, Cocok bagi Penderita Insomnia