atau cari berdasarkan hari
Aktor Dwi Sasono mengaku menggunakan ganja karena mengalami masalah tidur. Simak 6 cara atasi insomnia.
Jika rasa stres sudah berlebihan, tubuh akan mengalami beberapa tanda-tanda berikut ini
Sebentar-sebentar terbangun, gelisah, susah tidur malam hari, sampai akhirnya merasa lesu saat pagi tiba. Apakah ini ciri-ciri insomnia?
Apakah Anda alami insomnia? Bila iya, Anda bisa mengatasinya dengan 4 hal ini.
Setelah melewati satu pekan lebih melakukan puasa, mungkin Anda mengalami masalah-masalah kesehatan semisal kembung atau pusing?
Insomnia atau sulit tidur bisa dialami siapa saja, apalagi di tengah kecemasan pada wabah virus corona seperti sekarang. Atasi dengan cara berikut.
Buah ara kaya kandungan nutrisi, seperti serat, kalium, kalsium dan magnesium. Tak heran jika jus buah ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Insomnia bisa dialami oleh banyak orang akibat berbagai alasan. Simak 3 cara atasi orang yang tidak bisa tidur.
Gangguan tidur adalah kondisi yang mempengaruhi kemampuan untuk tidur nyenyak secara teratur. Jangan anggap remeh.
Apakah Anda selalu merasa lelah sepanjang hari? Mungkin Anda mengalami jenuh bekerja, alias burnout. Ini cirinya.
Seberapa banyak Anda minum kopi? Awas ada beberapa efek buruk kesehatan bila kadar minum kopi Anda tidak terkontrol.
Kopi bermanfaat jika diminum secara baik serta tidak berlebihan, tapi waspada 6 efeknya jika kebanyakan.
Perempuan menopause yang mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah memiliki risiko yang lebih rendah untuk menderita insomnia.
Meski mengalami insomnia dan tidur hanya 3 jam, Thomas Djorghi mengaku tidak khawatir. Ia pun menjelaskan alasannya.
Sebuah penelitian di Cina menemukan kaitan antara insomnia dengan penyakit kardiovaskular.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu mengatasi insomnia, di antaranya pisang dan madu. Apa yang perlu dihindari?
Asal mula aktor Jefri Nichol menggunakan ganja adalah karena masalah susah tidur. Apa saja penyebab seseorang alami insomnia?
Tak sulit mengatasi insomnia, cukup memiliki ambisi dan tujuan hidup yang jelas. Begitu kata neurolog.
Pasien narkolepsi sering tidur, tapi belum tentu nyenyak. Ia bisa terbangun saat malam hari karena mimpi buruk. Simak gejalanya.
Dalam sebuah penelitian, muncullah kesimpulan bahwa berhubungan seks bisa menjadi obat insomnia. Cek sebabnya.
